Šport in fitnes

Kako premakniti tekalne trakove z roko tovornjak

Pin
+1
Send
Share
Send

Tekalne steze lahko tehtajo skoraj 300 kilogramov, zaradi česar jih je težko premikati. Pridružite partnerju, ki vam bo pomagal pri ročnem premikanju tračne tekočine, vendar je obsežna oblika v kombinaciji s težo še vedno nevarna. Da bi se izognili poškodbam in težavam s hrbtom, ročni voziček ne bo le olajšal tekalne dirke, temveč bo varnejši.

Korak 1

Izklopite napravo in jo odklopite iz vtičnice.

2. korak

Preverite ročico za okvare, kot so nepoškodovani deli ali potisnjena kolesa, in po potrebi popravite. Prav tako preverite nosilnost ročnega vozila, da se prepričate, da lahko obvladuje težo tekalne steze.

3. korak

Če je le mogoče, skrčite hodno stojišče tekalne steze proti konzoli in jo zaklenite z varovalnim zatičem. Priročnik vašega lastnika mora imeti navodila za zaklepanje krova na vašem modelu tekalne steze.

4. korak

Dvignite z nogami in ne s hrbtom, ko nagnite tekalno progo od telesa pod kotom približno 45 do 60 stopinj. Spustite osnovno ploščad ročnega vozila pod dvignjenim koncem tekalne steze. Povprašajte nekoga, ki vam bo pomagal, še posebej, če je tekalna tekočina prevelika za eno osebo, da jo nadzoruje.

5. korak

Dvignjeni konec tekalne steze postavite na ročno podvozje tovornjaka, tako da se tekalna steza leži ob navpičnem okvirju ročnega vozila. Poskrbite, da boste tekalno stezo na ročnem vozičku postavili tako, da se večina teže naslanja na osi in ne ročice.

6. korak

Nosite tekalno stezo do ročnega vozila z varnostnimi pasovi.

Korak 7

Držite ročice na ročnem vozičku in nagnite ročni voziček s kotom 45 do 60 stopinj, ki kaže proti prsnemu košu. Nosite delovne rokavice, da preprečite drsenje ali mehurje.

8. korak

Premaknite ročico naprej previdno in počasi, hodi naprej in ne nazaj. To lahko pripomore k temu, da je prijatelj, ki stisne ročni voziček, enakomeren, dokler ne pridete do nove lokacije tekalne steze.

9. korak

Spustite ročni voziček tako, da je njegova podlaga ravna na tleh.

Korak 10

Odstranite varnostne jermene in potegnite rocni tovornjak naravnost nazaj, da odstranite tekalno stezo iz podlage roke.

Stvari, ki jih potrebujete

  • Varnostni pasovi
  • Delovne rokavice (neobvezno)

Nasveti

  • Pri premikanju težkih predmetov potisnite tovor pred vami, ko gremo navzdol in ga potegnite za vami, ko hodite po vzponu.

Opozorila

  • Pred premikanjem tekalne steze poskrbite, da so vsi vhodi po svoji poti dovolj široki, da se prilagodi širini ročnega vozila in tekalne steze ter da se odstranijo vse ovire.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie's Teacher / The Baseball Field (Maj 2024).