Pregled
Lap-Band kirurgija vključuje postavitev prilagodljiv pas okoli zgornjega želodca, ki ustvarja jajca velikost vrečka, pravi LAP-Band. Bolniki ne morejo jesti toliko, kot prej, vendar morajo pametno izbrati hrano, da izgubijo težo in jo zadržijo. Po operaciji Lap-Band lahko pojedo številne zdrave hrane, vendar se morate izogibati katerim koli predmetom z maščobami ali sladkorjem.
Mleko in sir
Po operaciji Lap-Band izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali mlečnih maščob, kot so sir, jogurt, mleko ali skuto, da se beljakovinam in kalciju dajo na vašo prehrano. Omejite mlečne obroke na eno oz. sira na dan in do dveh skodelic mleka ali jogurta, glede na LAP-BAND. Izogibajte se mlečnim izdelkom z visoko vsebnostjo maščob ali sladkorja, vključno s sladoledom, milkshami in polnomastnim sirom, saj lahko ti predmeti prenehajo z izgubo teže.
Meso
Ustrezni viri živalskih beljakovin vključujejo goveje meso, svinjsko meso, piščančje, purane in ribe, ki vsebujejo lupino, pravi LAP-BAND. Izberite dva do štiri oz. pustih kosov mesa in izogibanja višjih maščob, kot so raca in marmorirani zrezki. Odstranite kožo ali vidno maščobo in jo pripravite na žaru, mikrovalovni pečici, pečenju ali pari. Izogibajte se ocvrtim predjedom, saj so preveliki v maščobi. Mnogi bolniki najdejo kozice in druge školjke, ki jih je težko prebaviti, zato poskusite z majhnimi količinami ali pa jih popolnoma izogibajte.
Jajca
Jajca zagotavljajo beljakovine v lahko prebavljivi obliki. Iztrebite jajce z neprepustnim škropljenjem v skledi ali pa jo pokrijte z vodo, da se izognete dodajanju maščobe. Poskusite omlet iz beljakovin ali nadomestka za jajca, da omejite vnos holesterola. Za družinski brunch, pečemo kremo iz jajc, sojino klobaso, nizko vsebnostjo maščob, salso in zelenjavo, predlaga LAP-BAND AP sistem.
Sadje
Jejte eno ali dve obroki sadja vsak dan za vitamine in vlakna, priporoča LAP-BAND. Izbirate lahko med številnimi svežimi, zamrznjenimi in konzerviranimi sadji, vključno s breskvami, hruškami, jabolkami, jagodami in hruškami. Izogibajte sadje v pločevinkah v težkem sirupu ali drugače pripravljeno z dodatkom sladkorja. Omejite sadne sokove, ker vas ne polnijo, kot tudi celotno sadje. Mnogi bolniki najdejo agrumi, ki jih je težko prebaviti, zato odstranite vso celulozo pred jedjo ali pa jih popolnoma izogibajte. Suho sadje vsebuje velike količine sladkorja in kalorij na serviranje, zato namesto tega izberete druge oblike.
Zelenjava
Eat dve ali tri obroke na dan zelenjave za vlakna in druga hranila, pravi LAP-BAND. Enkrat ali dvakrat na teden se za suho fižol ali grah uporablja visoka vsebnost vlaknin in beljakovin. Top rjavi riž s črnim fižolom in paradižnikom ali poskusite lečo iz juhe za zdravo kosilo ali večerjo. V svoji ometi vključite zelenjavo, kot sta špinača in gobe, na svežem korenju in zeleni papriki. Vendar se izogibajte vlaknastim zelenjavo, kot so šparglji in zelena, če jih težko prebavljate.
Kruh
Izberite eno ali dve obroki celega zrna ali žita dnevno, pravi LAP-BAND. Njihova vlakna vam bodo pomagala napolniti in preprečiti zaprtje. Za en zajtrk ovsene kaše prelijte z mlekom, ki ne vsebuje maščob, za zajtrk ali topni pšenični toast z maslom iz arašidov brez maščobe. Izogibajte se rafiniranemu ali belemu kruhu in izdelkom s sladkorjem in maščobami, vključno s pecivom. Mehki kruh, testenine ali beli riž lahko blokirajo odprtino želodca, zato jih po potrebi izogibajte.
