Morda mislite na podhranjenost, ker ni dovolj hrane, vendar lahko pride do podhranjenosti, če ne uživate pravih vrst hranljivih snovi. Podhranjenost je lahko pogosta pri odraslih, zlasti pri starejših odraslih. Zdravstvena vprašanja, zdravila, invalidnost, nizek dohodek in depresija pogosto prispevajo k razvoju podhranjenosti pri starejših odraslih.
Pojav in diagnoza
Tehnično se lahko nekdo ne prehranjuje po enem dnevu, ko ne prejme potrebnih hranil; vendar se resnično podhranjenost običajno ne diagnosticira, učinki pa se ne opazijo, če situacija traja nekaj tednov. Akademija za prehrano in dietetiko ter Ameriško združenje za parenteralno in enteralno prehrano sta razvila nekatere značilnosti, ki jih morajo pacienti dokazovati z resnično diagnozo podhranjenosti. Ta področja obravnavajo kot so ocena energetskega vnosa, izguba teže, fizični znaki podhranjenosti ter izguba telesne maščobe in mišične mase.
Neželeni učinki podhranjenosti
Eden od najpogostejših in opaznih stranskih učinkov podhranjenosti je nenamerna izguba teže. Ko vaše telo ne dobi hranilnih snovi, ki jih potrebuje, ne more ohraniti svojega zdravega stanja telesne mase. Slabost mišic, izjemna utrujenost, oslabljen imunski sistem, depresija in anemija so lahko tudi sekundarni zaradi podhranjenosti.
Zdravljenje podhranjenosti
Podhranjenost je mogoče zdraviti; vrsta zdravljenja je odvisna od vzroka podhranjenosti. Prehranski dodatki so lahko v določenih situacijah koristni, vendar je pomembno tudi spodbujati ustrezen vnos hrane. Pogosto je prehranjevanje v socialnih razmerah za odrasle prehranjevalce lažje kot jedenje, ker imajo stalno spodbudo in opomnike, da uživajo zdravo hrano. V primeru hude podhranjenosti se obrnite na zdravnika, da nadzira zdravljenje.
Dejavniki tveganja za prezgodaj
Čeprav je kdo lahko podhranjen, so osebe z največjim tveganjem starejši in posamezniki s kroničnimi boleznimi, ki lahko vplivajo na njihov vnos v prehrano. Bolezni, kot so črevesne motnje, ki spreminjajo absorpcijo hranil in Alzheimerjeve bolezni, ki lahko vplivajo na sposobnost nekoga, da pripravi in jedi sam, lahko negativno vpliva tudi na prehrano.
