Peppermint je avtohtona rastlina v Združenih državah, ki jo najdemo v večini spodnjih 48 držav. Ima dolgoletno zgodovino globalne folklorne uporabe za različne vrste bolezni, od želodčnih motenj do prehladov proti raku. Kot mnogi zeliščni dodatki, znanstveni dokazi podpirajo nekatere folklorne uporabe peperminta. To lahko najdete v več oblikah, vključno s kapsulami, eteričnim oljem, čajem in kot aromo za sladkarije s poprovo moko. Slednji ponuja priročno sredstvo za izkoriščanje zdravstvene prednosti peperminta za lajšanje slabosti. Kljub spremljajočim raziskavam mačk morda ne bo primeren za vse posameznike.
Učinki
Olje poprove mete v sladkariju lahko pomaga pri lajšanju simptomov slabosti z učinki mentola in drugih spojin. Te kemikalije imajo antispazmodične učinke, ki lahko pomagajo razbremeniti prebavne motnje. Olje poprove mete je tudi mišični relaksant, ki lahko pomaga odpraviti krče, povezane s slabostjo in drugimi težavami v prebavilih. Poleg tega lahko peperminta lajša bolečino, povezano z prebavnimi težavami. V študiji leta 2011 na Univerzi v Adelaide v Avstraliji je bil določen poseben mehanizem za razbremenitev bolečin, povezanih z gastrointestinalnimi stiskami, kot je sindrom razdražljivega črevesja. Raziskovalci so ugotovili, da poprove meta zmanjšajo percepcijo bolečine.
Medicinske aplikacije
Ti učinki na gastrointestinalni sistem ponujajo široko paleto možnosti za uporabo v medicini, ki prihajajo iz poprove mete v obliki sladkorja ali na drug način. V študiji iz leta 1997 na Univerzi v Liverpoolu v Angliji je bilo ugotovljeno, da je uporaba poprove mete razbremenila pooperativno navzeo pri udeležencih. Lahko ima tudi druge aplikacije za lokalno uporabo in aromaterapijo. Študija iz leta 2010, ki jo je izvedla univerza medicinskih znanosti Shiraz v Iranu, je ugotovila, da je uporaba poprove mete olajšala slabost in bruhanje, povezano z migrenami.
Varnost
Udobje, da lahko zdravimo navzeo, ki jo preprosto vzamemo v obliki sladkarije, je zagotovo privlačna. Vendar pa poraba sladkorja, ki vsebuje peperminto, morda ni primerna za vse primere želodčnega neugodja. Drugs.com opozarja, da lahko peperminta poslabša refluks kisline ali simptome želodčne razjede. Olje poprove mete je varno tudi v času nosečnosti in lahko pomaga razbremeniti jutranjo bolezen, po mnenju dr. Andrew Weil, čeprav bi lahko povečala zgago, ki se včasih razvije pozneje v nosečnosti. Posamezniki na zdravilih za zniževanje holesterola se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, še preden povečajo porabo poprove mete, ker lahko pepermint poveča koncentracijo nekaterih vrst statinov v krvi.
Navodila za uporabo
Če ste sposobni jemati poprove mete, se odločite za bonbone z večjo koncentracijo olja poprove mete za optimalne koristi za zdravje za lajšanje navzee. Mnogi proizvajalci poudarjajo visoko koncentracijo peperminta svojih izdelkov, ki jih spodbujajo kot močne vire intenzivne arome in osveževanja za dihanje. Sladkorne pesticide morda ne bodo vsebovale dovolj olja za poprove mete, da bi bile učinkovite. Za bolj nadzorovano doziranje boste morda želeli razmisliti o kapsulah za poprove mete.
