Starejši ljudje pogosto ugotavljajo, da so bistveno lažje padli, kot pa ko so bili mlajši. Čeprav je bilo to v preteklosti morda že zaželeno, je zdaj zaskrbljujoče, ker preveč hujšanja povzroča zdravstvena tveganja. Starejši ljudje bi morali sodelovati z zdravniki, medicinskimi sestrami, govornimi patologi, dietetiki in člani družine, da bi še naprej uživali v uživanju hranljive hrane, ki jim pomaga ohranjati zdravo težo in izboljševati njihovo počutje.
Izguba apetita
Pomanjkanje apetita je lahko čustveni odziv na spreminjajoče življenjske razmere. Ljudje, ki se preselijo v dom za upokojence, lahko zmedejo spremembe v svoji rutini in ugotovijo, da jedo ni prednostna naloga, dokler ne dobijo svojega položaja. Tisti, ki doživljajo izgubo neodvisnosti, zmanjšanje zdravja ali zmanjšanje socialnih dejavnosti, se lahko počutijo depresivno in manj motivirajo za jesti.
Bolezen in zdravila
Pri kroničnih zdravstvenih razmerah se poveča tveganje za hujšanje. Poleg bolezni, povezane s depresijo in pomanjkanja apetita, igrajo vlogo zdravila, ki našteva izgubo teže kot stranski učinek. Dodajte jih k kakršnemukoli zdravljenju, kot je kemoterapija, ki povzroča navzeo ali bruhanje, pri čemer bo prišlo do znatnega zmanjšanja vnosa hrane. Učinek lahko traja dlje kot pri zdravljenju, saj lahko starejši ljudje razvijejo averzijo hrane na podlagi tega, kar so jedli okoli časa, ko so se počutili bolne.
Spremembe telesa
Med procesom staranja so se pojavile spremembe, vključno z izgubo telesne mase, s katero se je zmanjšala mišica. Presnova se upočasni, kar lahko povzroči, da starejši ljudje uživajo manj kot so jih nekoč naredili. Obstaja povečanje hormona, ki povzroča polnost, zato lakota ni tako močna. Čutila okusa in vonja so šibkejša, zato starejši ljudje lahko rečemo, da živila ne okusijo precej podobnega kot prej.
Težava z žvečenjem in požiranjem
Izgubljanje zob povzroča težave z žvečenjem in omejuje vrsto živil, ki jih je mogoče oboleti za starejšo osebo. Težave s požiranjem se lahko pojavijo pri različnih pogojih in zdravljenjih, kot so možganska kap ali rak. Za osebo s požiranjem disfunkcije ni varna, da jedo samo katero koli vrsto hrane, saj bi lahko hrana šla na napačen način in povzročila dušenje ali pljučne okužbe. Starejši ljudje, ki imajo težave z žvečenjem ali požiranjem, potrebujejo posebno prehrano, da zmanjšajo tveganje.
