Boleče, utrujene in nespodobne mišice so najpogosteje posledica prevelikega vadbe in na splošno se počutijo bolje s časom. Ampak, če v zadnjem času niste izvajali, lahko bolečine v mišicah kažejo na bolezen ali drugo zdravstveno stanje. Če opazite bolečino v mišicah brez očitnega vzroka ali bolečine, ki traja več kot 3 dni, se posvetujte z zdravnikom.
Sindrom kronične utrujenosti
Sindrom kronične utrujenosti je pogoj, ki lahko sproži skupino simptomov, zlasti izjemno utrujenost in šibke, utrujene in boleče mišice. Če imate poleg nenavadnih glavobolov, težave s spanjem, težavami z osredotočenjem in hudo izčrpanostjo, ki trajajo 6 mesecev ali več, lahko pride do bolečine v mišicah in bolečine, lahko bi bila kriva sindrom kronične utrujenosti. Ta pogoj ponavadi povzroči bolečino v mišicah na več področjih telesa. Redni spanec, zdrava prehrana in redna fizična aktivnost lahko pomagajo obvladovati sindrom kronične utrujenosti.
Fibromialgija
Fibromialgija je sindrom, ki ga zaznamujejo bolečine po celem telesu ter bolečih mišicah, sklepih in drugih tkivih. Fibromialgija lahko poleg glavobolov in nespečnosti povzroči tudi težave z duševnim zdravjem, kot so anksioznost in depresija. Ta pogoj ponavadi povzroči bolečino v mišicah in hrbtu. Vzrok ni znan, vendar se pogosto pojavlja skupaj s sindromom kronične utrujenosti. Za fibromialgijo ni na voljo zdravila, vendar spremembe v načinu življenja in redna telesna vadba - v mejah vašega telesa - lahko pomagajo pri obvladovanju mišične moči in drugih simptomih.
Drugi zdravstveni pogoji
Tudi brez vadbe lahko bolečine v mišicah povzročijo poškodbe ali poškodbe mišic med dnevnimi aktivnostmi. Morda ste napenjali mišično dviženje nekaj težkega ali delaš energično hišo čiščenje ali dvorišče delo. Okužba, kot je gripa ali Lyme, lahko povzroči tudi bolečino in bolečino v mišicah na več področjih telesa. Bolezen mišic, bolečine ali krči lahko povzroči tudi neravnovesje pomembnih mineralov, kot so kalcij ali kalij, ali celo dehidracija.
Zakasnela mišična mišičnost
Če v nekaj dneh po vadbi nastavite mišično bolečino, je za vaše simptome lahko odgovorna vadba. Odloženo početje mišične moči se običajno pojavi v približno 48 urah po vadbi. Lahko povzroči blago ali zelo hudo mišično bolečino, ki lahko oteži dnevne aktivnosti. Vzrok za zakasnel začetek mišične bolečine je neznana, vendar lahko prispevajo dejavniki razčlenitev tkiv ali vnetih mišic.
