Intenzivna vadba, povezana s tekmovalno gimnastiko, zagotavlja odličen vir telesne vadbe ter spodbuja učenca in spretnosti upravljanja časa. Gimnastika je lahko zelo zahtevna za tekmovalne športnike, vendar pa več študij kaže, da ta šport lahko vpliva na rast vašega otroka. Rekreacijske gimnastice, ki preživijo le nekaj ur na teden v telovadnici, ne bodo imeli teh učinkov na njihovo rast.
Vrste gimnastike
Obstajata predvsem dve vrsti gimnastike, umetniška gimnastika in ritmična gimnastika. Ženske umetniške gimnastke tekmujejo na več različnih aparatih, vključno s trezorjem, neenakomernimi palicami, ravnim gredom in tlemi. Moški umetniški gimnastji tekmujejo na trezorju, konju, konji, vzporedni palici, visoki bar in tleh. Ritmična gimnastika ne vključuje iste opreme kot umetniška gimnastika. Namesto tega ritmične gimnastike uporabljajo ples, ustvarjalno gibanje in različne rekvizite za opravljanje koreografske rutine. Reke, ki jih uporabljajo ritmične gimnastike, vključujejo vrv, obroče, kroglice, klube in trak.
Gimnastika in rast
V študiji, objavljeni v "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" leta 2004, na vpliv stresa in fizičnega treninga na rast vplivajo številni dejavniki, vključno z vrsto vadbe, intenzivnostjo treninga in življenjskim časom se začne telesna aktivnost. Konkurenčne gimnastike preživijo zelo veliko časa, običajno med 26 in 28 ur vsak teden. Za mnoge gimnastike se čas, ki se potuje, sovpada s puberteto. Študija iz leta 2004 je pokazala, da intenzivno fizično usposabljanje gimnastike lahko vpliva na mišično-skeletno rast in zorenje, ki naj bi se zgodilo v tem času.
Umetna gimnastika vpliva na rast
Študija, objavljena v "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" leta 2004, je ocenila rast in zorenje zorenja pri moških in ženskih umetniških gimnastjih med 13. in 23. letom starosti. Rezultati so pokazali, da so bile moške in ženske umetniške gimnastike krajše in tanjše od njunih - kolegi iz gimnastike. Ti športniki so imeli znatno zamudo pri zorenju skeleta. Zakasnitev rasti, ugotovljena v tej študiji, je bila tudi izrazitejša pri moških kot pri ženskah. Te gimnastike so pokazale rast dohitevanja, kljub temu, ko se je končala njihova kariera v gimnastiki.
Vpliv ritmične gimnastike na rast
Študije so se osredotočile tudi na ocenjevanje vpliva učenja ritmične gimnastike na rast otroka. Na primer, študija, objavljena v "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" leta 1999, je na 13. Evropskem prvenstvu ocenila 255 ženskih ritmičnih gimnastikov od 11 do 23 let. Raziskovalci so analizirali rast skeleta in spolni razvoj teh elitnih športnikov. Opazili so, da so imeli ti ritmični gimnastji znatno zamudo tako zorenja kot tudi pubertalnega zorenja. Vendar študija ugotavlja, da se pri njihovi udeležbi v gimnastiki ne pričakuje, da bo končna višina odraslih teh športnikov prizadela.
