Globoke, dosledne kašlje, ki so vezane na dihalne okužbe, pogosto sprožijo sluz, ki je ujeta v pljučih. Sluz je ponavadi precej debel in ga je težko izločiti s kašljanjem. Eksperto lahko pomaga tanke in razbremeniti flegm. Čeprav je v lekarnah na voljo veliko večje število izvzetih izdajateljev, lahko tudi nekatera živila delajo.
Čebula
Čebula vsebuje dražilne spojine, ki lahko resnično sprožijo produktivne kašlje. Obstaja več različnih načinov, da lahko zaužijete čebulo kot ekspectorant, medtem ko ste bolni. Lahko bi narezal čebulo in jo kuhal v vodi ali v piščančji juhi, da bi lahko črevesno jamo večkrat dnevno. Knjiga "1.801 Home Remedies" prav tako predlaga izdelavo čebule na kašlju. Segrejte 2 žlici limoninega soka in 1 žlico medu, dokler mešanica ni topla, nato pa premešajte v približno 2 čajna žlička naribane čebule in pijte sirup.
Hren
Hrenovo podpisno opeklo čisti sluz iz pljuč in je lahko učinkovito pri zdravljenju drugih mrzlih simptomov, kot je zamašen nos. Narezen svež hren je najboljši za zamašena pljuča, če jo lahko najdete, vendar bo zrezek s hrenom delal tudi v ščepec. Raztrgajte hren na krekerjih in ga po potrebi pogoltnite, da počistite kašelj. "Rodalejeva ilustrirana enciklopedija zelišč" priporoča, da tisti, ki nimajo apetita, izdelajo domači sirup. Če želite to narediti, dodajte 1 unč hren in 1/2 unč modrozelenega semena na 1 pint vrele vode. Zaželite zelišča štiri ure, napolnite mešanico in vzemite 3 žlice trikrat na dan.
Ginger
Ingver je trmasto zelišče, ki sprosti sluz, vendar se ne požge, če imate vneto grlo. Kristaliziran ingver je prijeten užitek, če imate globok kašelj. Črni čaj je tudi učinkovito pričakovalo, da "1.801 Home Remedies" predlaga tistim z okužbami dihal. Peel in rezino svež ingver koren in ga dodajte na 8 unč vrele vode. Čaj čaj pet do deset minut, napolnite pijačo in ga potresite. Ker je ingver relativno blag, lahko čutiš čaj, kot si želiš ves dan.
