Hrana in pijača

Kako narediti moke Tortillas z oljčnim oljem

Pin
+1
Send
Share
Send

Tortile so mehiški pekovski kruh, ki je osnova za tacos, burritos in enchiladas. Mletne tortilje naredijo priročne obloge za sendviče in zagotavljajo škrobno spremstvo za pečeno meso ali kuhano pinto ali črni fižol. Bela pšenična moka naredi bolj zdravo tortilijo, saj je polnozrnata mokra žita in ima več vlaknin. Bela pšenična moka ni tako težka kot običajna pšenična moko, tako da ne bo vplivala na okus ali teksturo tortilje. Zamenjava oljčnega olja za skrajšanje zelenjave ali tradicionalna mast dodaja srčno-nenasičene maščobe v posodo.

Korak 1

Zmešajte 2 skodelice moke, prašek za peko in sol v mešalno posodo.

2. korak

V središču suhih sestavin naredite dobro.

3. korak

Dodajte oljčno olje in premešajte, da se kombinira.

4. korak

Dodajte toplo vodo in premešajte, po potrebi pa z rokami. Včasih lahko dodate še več vode, čajno žličko, če je potrebno, da dosežete gladko testo.

5. korak

S preostalo moko potresemo čisto nasprotni vrh.

6. korak

Testo zavrtite na moko.

Korak 7

Moko dajte roke in šest do osemkrat gnetite testo, vsakič ga obračajte, dokler testo ni gladko in elastično in se ne drži rok.

8. korak

Odvijte košček testa s kroglicami in ga zavrtite v kroglo.

9. korak

Zložite žogo na števec.

Korak 10

Testo z valjčnim žebljalnikom prepognite, dokler ni zelo tanek, manj kot 1/16 v. Pick up in obrnite testo vsakič, ko ga roll, tako da se ne drži števec. Če je potrebno, dodajte več moke, da se testo ne zadrži.

Korak 11

Okroglo tortiljo postavite na ploščo in pokrijte z vlažno krpo. Nadaljujte, dokler ne iztisnete vsega testa.

Korak 12

Segreti žlebičasto železo ali greznico na visokem nivoju, dokler kaplje vode ne zlepi na površinske drsalce.

Korak 13

Postavite eno tortiljo na neoluščeno ponev. Kuhajte, dokler ne začne rahlo na eni strani.

Korak 14

Okrasite tortiljo z vilicami in kuhajte drugo stran.

Korak 15

Pečeno tortiljo prenesite na ploščo in pokrijte s krpo, da jo ohladite.

Stvari, ki jih potrebujete

  • Sokovnik moka
  • 2 1/2 skodelice moke
  • 1 tsp. pecilni prašek
  • ? tsp. sol
  • Spoon
  • 2 tbsp. olivno olje
  • ? skodelica tople vode
  • Kuhinjski valjar
  • Plate
  • Vlažna krpa
  • Cvrtje iz litega železa ali griddle
  • Vilice
  • Suha krpa

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Low Carb Sausage and Spinach Ravioli with a Tomato Cream Sauce – Keto Ravioli (Maj 2024).