Spirulina je modro-zelena alga, bogata s hranili, ki se v�asih uporablja za izbolj�anje prehranjevanja ali kot alternativna medicina, �eprav ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi ga priporo�ali za zdravljenje kakr�nega koli zdravstvenega stanja, v skladu s Medicinskim centrom University of Maryland. To morda ni varno za vse, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga dodate v svojo dnevno rutino.
Stranski u�inki
�e jemljete spirulino, lahko povzro�i dolo�ene ne�elene u�inke, vklju�no s slabostjo, �elod�no bole�ino, bruhanjem, �ejo, �ibkostjo, hitrim sr�nim utripom, po�kodbo jeter ali �okom. Ta dodatek se na splo�no �teje za varen, tudi �e ga vzamete v visokih koli�inah. Ne�eleni u�inki so najverjetneje, �e je va�a spirulina kontaminirana, zato se prepri�ajte, da ste izdelek kupili iz uglednega vira, ki ga je testiral za onesna�evalce.
Potencialne interakcije z zdravili
�eprav medsebojno delovanje med zdravili ni dobro dokumentirano, lahko spirulina sodeluje z zdravili, ki zavirajo va� imunski sistem in z red�niki v krvi. �e ste na teh zdravilih, se boste �eleli popolnoma izogniti spirulini ali ga pod nadzorom zdravnika.
Nevarnost kontaminacije
Nakup spirulina, vzgojenega v laboratoriju, ki vklju�uje ve�ino vrst spirulina, ki se prodajajo v Zdru�enih dr�avah, namesto spirulina, pridelanega iz zunanjih virov. Ko se spirulina goji v vodi, kontaminirani s te�kimi kovinami, vklju�no s svincem ali �ivo srebrom, se bo oku�ila s temi kovinami. Spirulina je lahko kontaminirana tudi s snovmi, imenovanimi anatoxin in mikrocistin, ki so lahko strupeni. Iz tega razloga nekateri raziskovalci priporo�ajo omejitev porabe spirulina na najve� 50 gramov na dan.
Previdnostni ukrepi in kontraindikacije
Zaradi tveganja kontaminacije spirulina ni priporo�ljiva za �enske, ki so nose�e ali negovane. Ljudje s fenilketonurijo ne smejo jemati tega dodatka, ker dajejo vse aminokisline, vklju�no s fenilalaninom, kar je nevarno za ljudi s tem pogojem. Tisti z avtoimunskimi boleznimi bi se morali izogibati tudi dodatkom spirulina, saj lahko stimulirajo imunski sistem in pove�ajo simptome.
