Čeprav so vam vaši okusni utegnili spodbuditi, da nadaljujete, je vaš želodec zakričal, da je dovolj dovolj, ostanek pa je bil shranjen za drug obrok. Ko pride ta obrok in načrtujete, da dokončate tisto, kar še niste mogli, je pomembno, da se prepričate, da je ogrevan pravilno. Meso rakov je nizko kalorično, visoko beljakovinsko živilo, ki vsebuje tudi kalcij. Če je ostanek kuhane rakovice danes v meniju, ga preprosto in varno napolnite v mikrovalovno pečico, da ga hitro pripnete na mizo.
Korak 1
Očistite tri do štiri papirnate brisače in jih nežno sperite.
2. korak
Ovijete vlažne papirne brisače okrog preostalega rakovic. Za meso rakov brez lupine, ga postavite na mikrovalovno varno ploščo in položite papirnate brisače.
3. korak
Postavite mikrovalovno pečico na "visoko".
4. korak
Rak v mikrovalovni pečici segrevajte eno do dve minuti.
5. korak
Vzemite rakovico iz mikrovalovne pečice in preverite temperaturo. Preostanek kuhane rakovice mora biti 165 stopinj F. Če nimate termometra, poiščite parno napravo, ki prihaja iz rakov, kot vizualno indikacijo, da je to storjeno. Nadaljujte segrevati rakovico za minuto, dokler ne doseže pravilne temperature.
Stvari, ki jih potrebujete
- Papirnate brisače
- Mikrovalovna plošča
- Termometer
Nasveti
- Pripravljeno kuhano rakovico uporabite z raztopljenim maslom ali z nizko vsebnostjo maščobnega nadomestka. Če so kuhane krapove noge zamrznjene, jih položite v hladilnik pred večerjo, preden jih nameravate uporabiti.
Opozorila
- Kuhano rakovico je treba uporabiti v treh dneh, razen če ga hranite v zamrzovalniku. Zamrznjeno kuhano rakovico je treba uporabiti v roku enega meseca.
