Poučevanje otrok o prehrani je lahko nagrajevanje in zabavno. Ključnega pomena je vključevanje otrok, iskati radovednost in ostati pozitivni glede hrane in zdravja. Kreativnost je prav tako nujna pri razvijanju prehranskih dejavnosti za otroke. Prehrambene dejavnosti naj otrokom omogočajo raziskovanje hrane in uporabo novih znanj. Predvsem bi morale biti zabavne prehrambene dejavnosti za otroke.
MyPyramid rele
Prinesi jih Movin '. Ta dejavnost uči otroke o petih glavnih živilskih skupinah (zrna, zelenjava, sadje, mleko, meso in fižol) preko ekipne relejne dirke. Pred izvajanjem te dejavnosti nekaj tednov preživite z zbiranjem praznih embalaž za hrano iz vseh skupin hrane. Na dan aktivnosti določite izbor zabojnikov za živila v dveh skupinah, ki so ločeni približno 10 čevljev. To bo izhodišče za vsako ekipo. Nato z uporabo maskirnega traku ustvarite obris MyPyramida približno 20 čevljev stran od embalaže za hrano. Naredite eno piramido na ekipo in označite skupine hrane s slikami ali besedami za lažjo identifikacijo.
Razdeli otroke v ekipe in jim razložite, da bodo tekmovali za postavitev vsakega posodice na pravo mesto na piramidi. Ko se dirka konča, pojdite skozi vsako hrano in vprašajte, ali je v pravilni skupini živil ali ne. Ekipe zberejo eno točko za vsako pravilno postavljeno hrano, zmagovalna ekipa pa dobi pet dodatnih točk. Ta dejavnost je primerna za otroke iz vrtca v tretji razred.
Naredi tableto
Get Creative. Če otrok ljubi umetnost in obrt, bo to všeč. Preden začnete, se na kratko pogovorite o tem, kaj naredi zdravo prehrano - raznolikost, okus, teksturo, prehrano. Pripravite mizo z varnimi škarjami, barvami, nalepkami, označevalci, bleščicami, lepilom, revijami in časopisnimi oglasi. Otroci naj izdelajo lastno ploščo z vsemi razpoložljivimi materiali. Ko so vsi končani, se otroci prepričajte, da delijo živila, ki so jih vključili v svoj ustvarjalni dizajn in zakaj. Bodite prepričani, da hvalite otroke za njihovo umetniško delo in kaj so se odločili in se vzdržali neupravljanja zaradi manj zdravih izbir. Ta dejavnost je primerna za otroke iz vrtca v tretji razred.
Raziskovanje sadja in Veggies
Slastno Za to dejavnost kupite nekaj svežega sadja in zelenjave ter pripravite preproste prehrambene informacijske kartice, ki spremljajo vsak kos proizvoda. Razdelite proizvodne in informacijske kartice skupinam otrok. To je najbolje narediti v učilnici.
Vsako skupino prosite, naj s sadjem ali zelenjavo preizkusi občutek in vonj, si ogleda prehrambeno informativno kartico in razmisli o osebnih izkušnjah s hrano. Ko so imeli čas razmišljanja, prosite vsako skupino, naj razvije živopisen plakat, ki kreativno oglašuje svoje sveže proizvode. Vsaka skupina bo na vrsti predstavila svoj plakat v razredu. Da bi ga popestrili, služite gladku ali sadno solato z izdelki, ki so jih otroci raziskovali. Ta dejavnost je primerna za otroke od četrtega razreda do šeste stopnje.
Pred opravljanjem te dejavnosti preverite pri inštruktorjih in / ali starših, da otroci niso alergični na nobeno uporabljeno sadje ali zelenjavo.
Rastline na plošče
Kmetijska zemljišča Za rastline na plošče, vsakemu učencu zagotovite dve reciklirani plastični lončki - ena z luknjo v njem. Vsak otrok se obrne, da potopi skodelico z luknjo v vedro zemlje. Medtem ko otroci čakajo, da vsakdo napolni svoje skodelice, jih prosi, naj raziščejo zemljo in delijo, kar najdejo. Nato izpustite tri semena za majhno rastlino, ki je v sezoni. Dokažite, kako globoko bi morali pljuvati njihova semena. Ko bodo vsi zasadili, otrokom omogočite, da vodijo svoje rastline na pitni vodnjak ali potop. Ko bodo vsi otroci poravnani, se pogovorite o tem, kako rastline rastejo in zakaj so tako hranljive.
Uvajanje pojma rasti semena v nekaj užitnega je zanimivo in vznemirljivo za otroke. Živila, ki se gojijo (zrna, sadje, zelenjava) so med najbolj hranljivimi in okusnimi živili. Poučevanje otrok o naraščajočem procesu jih lahko spodbudi, da jedo te zdrave hrane doma. Ta dejavnost je primerna za otroke predšolskega do četrtega razreda.
