Prolaps v trebuhu se pojavi, ko mišice in vezi, ki podpirajo žensko medenico, oslabijo in medenične organe, kot so mehur in maternica, se zdrobijo. Otrojenost, menopavza in histerektomija so nekateri skupni dejavniki tveganja za prolapsije medeničnega organa. Možnosti zdravljenja so odvisne od vključenih organov in kirurških posegov je priporočljivo za zdravljenje hudih primerov. Poleg Kegelovih vaj lahko nekateri vitaminski in mineralni dodatki pomagajo preprečiti prolaps medenice.
Vitamin D
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ga najdemo v ribah, ostrige in mlečnih izdelkih. Pomembne količine vitamina D lahko proizvede tudi človeško telo, če je izpostavljeno sončni svetlobi najmanj 10 minut čez dan. Posamezniki z minimalno izpostavljenostjo soncu in strogimi vegani in vegetarijanci lahko razmislijo o sintetičnih dodatkih vitamina D, ki jih lahko kupite v večini lekarn brez recepta. Vendar pa je pomembno, da sledite navodilom za odmerjanje na nalepki dodatkov, saj lahko kronična prekomerna uporaba dodatkov vodi v ledvične kamne, bruhanje in bolečine v mišicah. Vitamin D ima pomembno vlogo pri spodbujanju zdravja kosti, saj pomaga telesu, da učinkoviteje absorbirajo kalcij in fosfor. Študija, objavljena v izdaji "Akušerstvo in ginekologija" iz aprila 2010, navaja, da ima ena od štirih žensk v Združenih državah neke oblike motenj medeničnega dna, višja raven vitamina D pa lahko zmanjša tveganje za razmere, kot so prolapsije medeničnega organa in urinske inkontinence.
Vitamin C
Vitamin C ali askorbinska kislina je vodotopen vitamin, ki je bistven za rast, razvoj, popravilo in vzdrževanje več tkiv in organov telesa. Prav tako igra ključno vlogo pri sintezi kolagena, ki je bistvena sestavina ligamentov, ki imajo medenico in medenične organe. Citrusi, jagode, paradižnik, paprika in zelena listnata zelenjava so dober vir vitamina C, skupaj s sintetičnimi dodatki. Zelo pogosti neželeni učinki, povezani s prevelikim odmerkom vitamina C, so zmedeni želodec in driska.
Kalcij
Kalcij je najbolj bogat mineral v človeškem telesu. Poleg igranja glavne vloge pri krčenju mišic in krvnih žil, sinteze hormonov in funkcije centralnega živčnega sistema, kalcij pomaga tudi pri krepitvi zob in kosti, vključno s kostmi medeničnega dna. Živila, kot so mlečni izdelki in zelena listnata zelenjava, so bogata s kalcijem. Uporabljate lahko tudi dodatke kalcija, ki se običajno dobro prenašajo z minimalnimi neželenimi učinki.
