Tisti, ki si želijo čim bolj povečati svojo telesno pripravljenost za zmanjšanje telesne mase, lahko menijo, da nosijo plastično obleko. Plastične obleke so uporabili športniki, kot so rvači, da bi poskušali hitro izgubiti težo. Teža, ki jo boste izgubili z nošnjo plastične obleke za trenje, je le začasna, vendar lahko vadba med nosečnostjo povzroči zdravstvene zaplete.
Plastične znojne obleke
Ljudje nosijo plastične obleke za trening, medtem ko vadijo, da bi izgubili večjo težo med treningi. Ko vadite, telo razgradi maščobe, ki jih je treba uporabiti kot gorivo. Ta proces povzroči, da se vaša srednja temperatura dvigne in da ohranite varno temperaturo, vaše telo obravnava to povečanje tako, da se znebite vročine skozi proces znojenja. Toplota se sprošča skozi tekočine, ki se izzovejo. To je izhlapevanje vašega pota v ozračje, ki zaključuje razpršitev toplote. Plastična poteza za trenje pa preprečuje izhlapevanje vašega znoja. Posledično se vaše telo ne more ohladiti in s tem povečuje njeno potilno napetost.
Izguba teže
Izguba telesne maščobe nima nič opraviti s tem, koliko se znojite. Da bi trajno izgubili težo, morate porabiti več kalorij, kot jih porabite v daljšem časovnem obdobju. Tako povečate količino kalorij, ki jih porabite z rednim izvajanjem in zmanjševanjem števila kalorij, ki jih porabite z zdravo prehrano, dve priporočeni tehniki za uspešno izgubo teže.
Izguba vode
Ko nosite plastično obleko za kopalke in povečate količino tekočine, ki jo izgubite zaradi znojenja, je verjetno, da boste po vsaki vadbi tehtali manj. Ta razlika v teži je le masa vode. Vaše telo potrebuje ustrezne tekočine, da ohranja zdrav krvni obtok in transportne hranilne snovi za vaše organe in tkiva. Kot rezultat, bo vaše telo delalo absorbirati tekočine takoj, ko jih boste uživali po vaših treningih v plastični obleki za trenje. Teža, ki jo izgubite s plastičnimi znojili, je zato začasna.
Nevarnosti
Ne samo, da izguba teže pri nošenju plastičnega znoja ustreza začasnim, vendar je izguba vode lahko zelo nevarna. Ker preprečuje, da bi se vaš znoj izhlapel, se vaše telo ne more ustrezno ohladiti. To lahko povzroči pregrevanje, kar lahko povzroči toplotni udar. Povečanje tekočin, ki jih izgubite, povzroči, da postanete dehidrirani, kar bo negativno vplivalo na količino krvi. Zaradi tega morda ne boste mogli zagotoviti svojega srca ali možganov z ustreznim kisikom in lahko pride do možganske kapi ali srčnega napada.
