Ocenjuje se, da ima do 25 odstotkov parov v Združenih državah težave pri spočetju. Moška neplodnost je pomemben vzrok in vključuje zmanjšano proizvodnjo sperme ali mobilnost sperme. Včasih je potrebna medicinska intervencija, vendar mnogi pari preučujejo zeliščne in vitaminske dodatke v prizadevanjih za povečanje plodnosti. Dodatek vitamina B-12 lahko izboljša število semenčic in mobilnost sperme, čeprav so od leta 2011 potrebne nadaljnje študije o človeku, da se določijo dokončne koristi.
Neplodnost
Neplodnost je medicinsko opredeljena kot neuspešnost par, ki po enem letu rednega, nezaščitenega seksa zanosi. Spodnja števila sperme v semenu, zmanjšana mobilnost sperme ali nenormalna oblika sperme je odgovorna za približno 40 odstotkov neplodnosti v teh parov, v skladu z "Harrisonovi načeli notranje medicine". Obstajajo številni možni vzroki za neplodnost pri moških, od katerih lahko nekateri odzovejo za zelišča, minerale ali vitamine. Če je mogoče, mora zdravnik diagnosticirati poseben vzrok za neplodnost pri moških, preden se upoštevajo dodatki.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je velika, kompleksna molekula, ki je povezana predvsem z višjimi funkcijami možganov, produkcijo rdečih krvnih celic in celičnim presnovo. B-12 je skupaj z folno kislino pomemben tudi za nastanek, zorenje in podvajanje DNA, kar je genetska informacija v vseh celicah, vključno s spermo. B-12 v majhnih količinah v črevesju proizvajajo prijazne bakterije, ki so široko prisotne v živalskih beljakovinah in zelenih listnatih zelenjavi ali so na voljo kot sintetični dodatki, znani kot cianokobalamin. Dodatni B-12 se navadno vzame kot sublingvalna tableta ali injicira v krvni obtok. Glede na "Vitamini: temeljni vidiki v prehrani in zdravju" pomanjkanje B-12 pogosto traja več mesecev ali let, da bi lahko pokazale simptome, so lahko v ZDA bolj pogosti kot prej, in lahko povzroči simptome, podobne demenci, anemijo, počasen metabolizem in zmanjšana števila sperme.
B-12 in Male neplodnosti
Dodatek vitamina B-12 z injekcijo in njen učinek na štetje semen je bil raziskan že od sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Po raziskavah "Nutritional Sciences" so študije pokazale, da imajo moški, ki imajo zmanjšano število sperme zaradi pomanjkanja B-12, koristi od mega-doziranja peroralnih dodatkov B-12 do 1500 mikrogramov ali pa dobijo injekcijo. Vendar pa pri moških, ki imajo nizko število semenčic, vendar niso pomanjkljivi v B-12, je le približno 40 odstotkov v povprečju pokazalo znatno izboljšanje in majhen odstotek dejansko poslabšal. Pomanjkanje B-12 naj bi povzročalo genetsko škodo v celicah sperme, kar bi povzročilo neplodnost. Zakaj dodatek B-12 lahko izboljša število semenčic pri nekaterih moških, ki nimajo pomanjkanja, so lahko povezani z večjim presnovo energije in imajo več sredstev za proizvodnjo sperme ali višjo oksigenacijo zaradi povečanja proizvodnje rdečih krvnih celic. Od leta 2011 je potrebno več raziskav za pojasnitev odnosa, čeprav v mega-doziranju B-12 ni nobenega tveganja, da bi ugotovili, ali vpliva na število sperme, zato ga nekateri strokovnjaki za plodnost priporočajo.
Drugi nasveti za izboljšanje plodnosti moških
Poleg dodatkov B-12 so bili dodatni vitamini, minerali in aminokisline povezani s povečanjem štetja, gibljivosti ali kakovosti sperme, vključno z vitaminom C, cinkom, selenom, argininom in L-karnitinom, kot je navedeno v "Biokemični, fiziološki in molekularni aspekti prehranske prehrane. "Dietne spremembe, ki so lahko koristne, vključujejo izogibanje alkoholu, opustitev kajenja in prehranjevanje z ekološko pridelano hrano.
