Modrica in sev sta dve različni medicinski diagnozi, ki sta lahko povezana z enako poškodbo, če sta predstavljeni skupaj. Sev je poškodba, najverjetneje solza mišice, medtem ko je modrica, imenovana tudi kontuzija, navadno posledica tiste sile na mišico, kar povzroča krvavitev. Če je sev dovolj resen, se lahko kontuzija predstavlja kot eden od simptomov.
Diagnoza
Obstajajo tri stopnje mišičnih sevov. Nazaj mišicni soj, ki ima modrico, kaže na znatno raztrganost, kar vodi v združevanje krvi v regiji, kar pomeni najmanj dva ali tri stopnje sevov. Vaš zdravnik bo pravilno ocenil poškodbo in se prepričal, da ni več pomembnega, da ga je treba skrbeti, kot je poškodba hrbtenice ali zlomljena kost. MRI bo pokazal obseg razpadanja mišic in ugotovil, ali je kirurško popravilo potrebno. Obravnava obeh nemirnih poškodb, sev in kontuzija sledi istemu protokolu, bodisi na hrbtu ali drugje v telesu.
R.I.C.E. Zdravljenje
Prvih nekaj dni po poškodbi se uporabljajo za zmanjšanje vnetja in otekline. Akronim R.I.C.E. je dobro znan v medicinskih in fizioterapevtskih skupnostih. To pomeni, "počitek", "led", "stiskanje" in "višina". To velja za prvih 24 do 48 ur, ko se morate izogibati kakršnim koli športnim, napornim dejavnostim in skušati čim bolj zadržati noge. Poškodbe po 20 min po trikrat na dan. Če lahko, zavrite poškodovano območje, da ustvarite stiskanje. To morda ni praktično s poškodbo hrbta, vendar jo je mogoče doseči z elastičnimi oblogami. Povečanje hrbta je lahko tudi problematično, saj v nekaterih primerih ne morete prinesti hrbet višje od ravni srca, ne da bi se sami obrnili, kar ni priporočljivo. Če ne morete stisniti ali dvigniti območja, uporabite protivnetna zdravila brez recepta za pomoč pri oteklinah in bolečinah.
Išče nadaljnjo zdravljenje
Trajalo je nekaj tednov, da bi se popolnoma razčistil, kar se je od osebe do osebe spremenilo. Vendar pa morajo biti znaki, da se kontuzija zdravi v nekaj dneh po poškodbi. Če kontrakcija sploh ne zmanjša barve, pojdite nazaj k zdravniku, ki bo morda potreboval kirurško odtekanje konture za zmanjšanje strjevanja in obnavljanje kroženja na območje. Nonsurgične možnosti vključujejo uporabo elektroterapevtske ali ultrazvočne terapije za razbijanje kontuuze in povečanje kroženja. Kirurgija za sevanje bi morala biti samo za pomembne in popolne solze razreda. Če niste takoj odšli po zdravniku po poškodbah in po nekaj dneh ni prišlo do izboljšanja poškodb, imate morda rak treh stopenj. Poškodba stopnje 2 ne potrebuje operacij, vendar bo na tem območju pomenila precejšnje bolečine.
Vrni se na dejavnost
Vrnite se v aktivnost, ker se zmanjša bolečina. Poskusite se vzdržati stika s športom ali katerim koli športom, ki bi lahko privedel do pomembnega obremenitve na hrbtu, da bi preprečili, da bi območje enako ali še poslabšalo. Poškodba na sredini hrbtenice lahko oteži dihanje, če je mobilnost v predelu prsnega koša ovirana. Počasi se sprostite v šport, da bi zmanjšali bolečino in obnovili svojo vzdržljivost. Lahko traja do tri mesece za drugo stopnjo, da se popolnoma pozdravi. Še vedno lahko igrate šport, vendar se prepričajte, da se ogreje in ohladi pravilno, vključno z zamrzovanjem seva 20 minut po igranju.
