Apple čipi se lahko zdijo kot smiselna izbira, če poskušate izgubiti težo, resnica pa je, da ta predelan sadni izdelek morda ne bo veliko boljši za vaš pas, kot krompirjev čip, za katerega se verjetno izogibate. Narejeni z oljem, pakirani jabolčni žetoni so lahko visoki v maščobi, pogosto pa vsebujejo dodane sladkorje. Za lažje jabolčne žetone, jih naredite doma v peči, pri čemer se pustite sestavine.
Calorie Count
Natančna vsebnost kalorij je odvisna od blagovne znamke, vendar jabolčni žetoni vsebujejo od 140 do 150 kalorij za unčo, odvisno od okusa. Za primerjavo, 1 unča navadnih krompirjevih sekancev vsebuje približno 158 kalorij. Domače jabolčne žetone so lahko veliko lažje na pasu. Recept iz "CountryLiving" uporablja jabolčni, limonin sok in lahki prašek sladkorja. Ena služba, ki jo sestavljajo čips iz pol jabolka, je samo 50 kalorij. Trgovina sladkor za cimeter za še bolj zdravi.
