Pljučnica je vnetje pljuč, ki jih običajno povzročajo bakterije, lahko pa jih povzročijo tudi virusi ali glive. Lahko povzroči težave z dihanjem, kašljanjem in hudo bolečino v prsnem košu, zaradi česar lahko otežite jesti in lahko povzročijo izgubo teže. Poleg tega zaradi vaše težave pri dihanju vaše telo porabi več energije z dihanjem, da dobi dovolj kisika. Tudi to lahko povzroči hitro izgubo teže. Potrebno je vzdrževati ustrezen vnos kalorij, pa tudi vnos hranil, zato se vaš prehrambeni status ne poslabša in preprečite morebitne zaplete, povezane s podhranjenostjo.
Diet in pljučnica
Pljučnica je lahko izjemno izčrpanost. Težko dihanje povzroči, da vaše telo poveča količino energije, ki jo porabi, in pospešuje vaš metabolizem. Poleg tega se slabo počutje pogosto vpliva na apetit. Obe teh stvarem lahko povzroči izgubo teže in lahko povzroči podhranjenost. Poleg tega, ko ste začeli zdravljenje, bo vaše telo potrebovalo še več hranil za popravilo poškodovane tkiva. Slabost lahko negativno vpliva na čas izterjave in povzroči druge zaplete. Zato je primerna prehrana, ki je bogata s kalorijami, beljakovinami in mikrohranili, bistvena, če imate pljučnico ali se iz nje izterja.
Dodajanje kalorij
Več stvari vam lahko pomaga zagotoviti, da vsak dan dobivate dovolj kalorij. Eating 5five krat na dan, namesto dveh ali treh, vam lahko pomagajo dobiti več kalorij v cel dan. Prav tako lahko poskusite piti pijače, ki so bogate s kalorijami, kot so milkshake ali sokovi namesto vode. Dodajanje arašidovo maslo ali sladoleda na sadje in krem sir, maslo ali oljčno olje vaši zelenjavi doda kalorije. Če menite, da delate vse, kar lahko, in še vedno izgubljate težo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite recept za dodatek kalorij, ki ga lahko vzamete med obroki, da povečate porabo energije.
Getting dovolj beljakovin
Ustrezen vnos beljakovin je bistvenega pomena za predelavo. Vaše telo bo gradilo novo tkivo in pritrjevalo poškodovano tkivo, ki bo zahtevala ne samo energijo, temveč tudi gradbene elemente, ki jih lahko dobimo iz beljakovin. Živila, bogata z beljakovinami, lahko izvirajo iz živalskih in rastlinskih virov. Živalski viri beljakovin vključujejo rdeče meso, svinjino, perutnino ali ribe. Rastlinske beljakovine izhajajo iz oreškov in semen ter fižola, soje ali tofu. Najprej jejte beljakovine v obrokih, če se počutite polne hitro. Prav tako boste morda želeli razmisliti o pitju beljakovinskega tresljaja, da bi dodatno dopolnili vaše obroke. Nakup beljakovinske tresljaji iz lekarne ali trgovine z dodatki.
Zagotavljanje ustreznih hranil
Za vas je pomembno, da pridobite toliko vitaminov in mineralov, kot si lahko, da bi okrepili svoj imunski sistem in se izognili podhranjenosti. Sadje in zelenjava so bogati viri vitaminov in mineralov. Na žalost niso zelo kalorično gosti. To lahko spremenite, če dodate kakšni vir maščobe za povečanje kalorij. Zrna nudijo tudi vrsto vitaminov in mineralov, včasih pa so še dodatno obogatena z dodatnimi hranili. Matice in semena vam prav tako ponujajo vrsto hranil in so tudi energijsko gosti. Kljub temu se posvetujte s svojim zdravnikom, če vam pomaga multivitamin.
