Kot ime implicira, ingverji ale vsebuje zeliščni ingver, ki ima lahko zdravilne lastnosti. Po medicinskem centru University of Maryland ingver pomaga razbremeniti želodca iz številnih vzrokov. Prav tako se že stoletja uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni, kot je osteoartritis, čeprav je za potrditev te koristi potrebno več kliničnih preskušanj. Ginger ale je visoko v sladkorju, zato ga zmerno uživajte.
Prebavne koristi
V skladu z UMMC lahko ingverji pomagajo razbremeniti navzejo pred gibalno boleznijo ali kemoterapijo. Medline Plus izrecno priporoča, da se soda iz ingverja zaužije, da bi olajšala slabost in bruhanje pred jutranjo boleznijo. V študiji, objavljeni v "Journal of Medical Association of Thailand" v letu 2007, so raziskovalci primerjali ingverje kapsule z anti-nausea zdravilom dimenhydrinate pri nosečnicah. Stopnje navzeja so bile enake tistim, ki jemljejo ingver, in tistih, ki jemljejo zdravilo, čeprav je skupina ingverjev pogosteje pogosto bruhala v prvih dveh dneh sedemdnevnega sojenja. Večina zdravilne skupine je imela zaspanost, večina ingverjev pa ni.
Ginger vsebina
Veliko trgovsko kupljenih blagovnih znamk ingverja ale vsebujejo zelo malo ingverja in morda ne zagotavljajo enakih koristi za zdravje kot pri svežih zeliščih. Nekatere blagovne znamke so celo umetno arome in ne vsebujejo nobenega ingverja. Naredite svoje raziskave pred nakupom ali razmislite o izdelavi svojega ingverja ale doma. Na vrhu pečice lahko naredite ingverji sirup, nato pa dodajte vodo za pripravo ingverja.
