Guarana je grmovnica, ki je rojena v severni Braziliji in Venezueli. Guarana gre z drugimi imeni: brazilski kakav, paullinia, cupana, kruh guarana, zoom in guarana gumi ali pasta. Guarana je običajno zaužita kot prašek ali zmešana z vodo ali drugimi pijačami. Uporaba gvarane in drugih zeliščnih dodatkov ni nadomestilo za zdravljenje in nasvet. Pred začetkom kakršne koli nove prehrane ali zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgodovina Guarane
Večina gvaranskih rastlin goji v severnem delu Brazilije. Zeliščni pripravki so narejeni iz guarane paste ali gumi, semena pa so pražena in mletja, da se pijejo v pijačo. Semena Guarane so bogata s kofeinom in so zato uporabljali kot tonik za številne bolezni.
Nadzor telesne teže in zdravje srca
Guarana je učinkovit stimulans, ki ima 2,5-krat več kofeina kot kava. Po podatkih spletnega mesta Herbal Resource je guarana primarna sestavina energijskih pijač. Veliko fitnes navdušencev uporablja guarano za učinke, ki povečujejo metabolizem. Prav tako povečuje energijo in zmogljivost. Veliko zeliščnih dodatkov vsebuje guarano za zatiranje apetita. Guarana se uporablja tudi za spodbujanje kardiovaskularnega zdravja s krepitvijo in uravnoteženjem srca. Prav tako očisti kri in preprečuje strjevanje.
Stres in bolečina
Spodbudni učinek guarane spodbuja duševno jasnost in osredotočenost ter zmanjšuje napetost, ki jo povzroča stres. Po spletnem mestu Herbal Remedies gvarana olajša manjše bolečine in bolečine, pomirja živce in zmanjša bolečine v živčevju.
Druge uporabe Guarane
Native brazilska plemena uporabljajo guarano za zdravljenje visokega krvnega tlaka, driske, migrene in vročine. Guarana je bila uporabljena tudi za zdravljenje manjših prebavnih težav in arterioskleroze ter boj proti prezgodnjem staranju. Znano je tudi, da Guarana prepreči vročinski udarec z znižanjem telesne temperature in spodbujanjem normalne telesne izmenjave elektrolitov.
Stranski učinki
Zdravilo Guarana, formulirano z efedrinom - kot pri pripomočkih za povečanje učinkovitosti in prehrani - ne smete jemati zaradi nevarnosti potencialno smrtnega nepravilnega srčnega utripa, glede na spletno mesto Drugs.com. Vsebnost visokega kofeina v Guarani lahko to izključi kot možnost za osebe z ledvično boleznijo, visokim krvnim tlakom, težavami s srcem, hipertiroidizmom ali anksiozno motnjo. Osebe z alergijami ali ki se jemljejo z zdravili ali zeliščnimi dodatki se morajo pred jemanjem guarane posvetovati s svojim zdravnikom. Noseča ali dojena ženska ne sme vzeti guarane, ne da bi se prej posvetovala s svojim zdravnikom. Otrokom ne bi smeli dajati guarane, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Drugi možni neželeni učinki vključujejo koprivnico, težave s dihanjem, otekanje obraza, ustnic ali jezika, zoženje grla, nepravilno srčni utrip, bolečine v prsnem košu, zgago, zaprtje, drisko, glavobol in nespečnost, palpitacije in tesnobe.
