Ko starate, vaša koža izgubi elastičnost in vaše prsi naravno začenjajo zamašiti. Dejavniki, kot so kajenje in večkratne nosečnosti, lahko povzročijo povečanje dlačic, kot če niste kadili ali niste rodili, vendar pa je oprta, obeskasta koža še vedno normalni del procesa staranja. Če imate saggy prsi, ki vas motijo, imate možnosti, da jih pojačate. Od hitrih popravkov doma, zaradi katerih bodo vaše prsi spet lepe do stalnih kirurških posegov, izberite način, ki je pravi za vas.
Korak 1
Pridobite profesionalno opremo. Nosečnice, ki so preveč ohlapne ali raztegnjene, lahko povzročijo, da se vaše prsi pojavljajo kot tiste, kot so, poroča Allure.com. Poiščite trgovino, ki je specializirana za opremo in modne dodatke. Naredite sestanek, ki ga želite izmeriti, in prosite svojega prodajalca, naj vam pomaga najti nedrček, da bi zmanjšali potegnitev.
2. korak
Zamenjajte nedrčke, ko se elastično obrabi. Oblačenje izrabljenega modrčka lahko vodi do sramnih prsi, pravi Allure. Ročno oprati vaše nedrčke in jih obesiti, da se posušijo, da bi pomagali elastičnosti trajati dlje. Pogosto obrabljeni in oprani nedrček traja približno eno leto.
3. korak
Vaja, ki vam pomaga priti nazaj v obliko. Osredotočite se na vaje v prsnem košu, da zvišate vaše prsne mišice in dvignete prsi, zaradi česar so videti bolj perkutne. Izvedite push-up vsak dan, da delate na prsnem območju. Ležite na hrbtu na klopi za vadbo in uporabite uteži za izvajanje muhastih muh in nadaljujte s prsnimi mišicami.
4. korak
Obiščite plastičnega kirurga. Vprašajte zdravnika o vaših možnostih kirurških posegov, ki lahko pomagajo narediti vaše prsi manj zmešane. Razmislite o prsnem dvigalu, da odstranite presežek kože in prestavite svoje prsi, da se vrnejo v svojo nekdanjo perkost. Ženske z majhnimi, saggy prsi so najboljši kandidati za dojke, svetuje državni univerzi v New Yorku Department of Surgery.
Nasveti
- Ne trudite se s tabletami ali kremami, ki trdijo, da bodo vaše prsi čvrstejše. Do teh zdravil ni dokazano, da ne vplivajo na prsne dojke, poroča družina Parents.com.
Opozorila
- Pred začetkom novega programa vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste pred kratkim rodili.
