Lactobacillus rhamnosus GG je najbolj razširjen probiotični mikroorganizem, ki je na voljo za prodajo na maloprodajnih trgih, po USProbiotics.org. Probiotični mikrobi so dobri za vas. Dobivajo pozitivne koristi za zdravje, kadar jih uživa v živo, bodisi v fermentiranih živilih, kot je jogurt, bodisi kot dodatek, ki se prodaja v kapsulah v trgovinah za zdravo hrano. Pokazalo se je, da ima Lactobacillus rhamnosus GG številne pozitivne učinke na zdravje.
Probiotiki
Vaše telo seveda vsebuje veliko število koristnih bakterij, ki dejansko ščitijo vaše gastrointestinalno zdravje. Te bakterije, imenovane navadne flore, živijo v vašem črevesnem traktu in zasedajo prostor, ki bi ga sicer lahko prekoračili škodljivi patogeni. Žive koristne bakterije, ki jih najdemo v živilih in dodatkih, se imenujejo probiotiki. Z uporabo probiotičnih živil, kot so tisti, ki vsebujejo Lactobacillus rhamnosus GG, prenesete koristne bakterije v vaš črevesni trakt in jih pripravite na zdravje.
Specifičnost sevov
Vsi probiotiki nimajo enakih učinkov. Zdravstvene prednosti probiotikov so sev specifične, kar pomeni, da različne vrste probiotičnih mikrobov vplivajo na vaše telo drugače. Lactobacillus rhamnosus GG je specifičen bakterijski sev. Lactobacillus je ime rodu, v katerega spada. Rhamnos je ime vrste. GG označuje sev. Tudi nekaj tako rahlo, kot drugačno črko ali dve v črkovanju njegovega imena, lahko pomeni, da je vaš probiotik drugačen vir in morda nima enakih učinkov. Lactobacillus rhamnosus GR-1, na primer, se razlikuje od Lactobacillus rhamnosus GG in daje različne zdravstvene koristi.
Učinki Lactobacillus Rhamnosus GG
Številne študije so potrdile učinke Lactobacillus rhamnosus GG na zdravje ljudi. Glede na študijo, objavljeno maja 2008 v "World Journal of Gastroenterology", lahko spremeni profile krvnih lipidov in je lahko koristna pri zdravljenju bolezni, povezanih z vnetjem. Dokazal je učinkovitost zdravljenja stanja, imenovanega pouchitis, ki se pojavi po operaciji kolona, kot je bilo ugotovljeno v študiji, objavljeni marca 2003 v "Alimentarni farmakologiji in terapevtiki." Poleg tega je študija, objavljena aprila 2008 v "Annals of Alergy, Asthma in imunologija "kažejo, da je lahko koristno pri preprečevanju in zdravljenju atopičnega ekcema.
Premisleki
Preden začnete jemati probiotične dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Probiotični odmerki so navedeni glede na število živih bakterij ali enot za oblikovanje kolonije na odmerek. Preberite etikete na svojih probiotičnih izdelkih, da določite pravilen odmerek.
