V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s simptomi, kot so eruktacija, težnost v želodcu po jedi, napenjanje, blato, ki se lahko nenadoma pojavi in včasih gre sami. Toda praviloma se ponavadi vrnejo. Kaj je bolezen, ki se včasih imenuje "užaljen trebuh"? Poskusimo razumeti.
Da bi bolje razumeli, zakaj je lahko črevo se moti, morate upoštevati z vidika fiziologije človeškega telesa. Koncept "stresa" je že postal že gospodinjsko ime. Pogosto zamenjuje ponavljajočih neprijetnih trenutkov (izgubljeno denarnico, poškodovanih avtomobilov, itd), s pravim stresom, kar je pomembno za čas vpliva na spodbude (dolgotrajni nerešenih sporov na delovnem mestu, doma, soseda, itd).
In zdaj za oceno možnih posledic je treba spomniti na poskus, ko je študiral uporablja hladno železo, in človek, ne da bi vedel, svojo pravo temperaturo, prejetih opekline. To jasno prikazuje sposobnosti našega živčnega sistema. Zdaj lahko ocenimo grožnjo za telo pred stresom. Na žalost, je to bolezen, kot je sindrom razdražljivega črevesja, ki je neposredno vezana na naše čustveno stanje in stres ravni.
Poskusi, da ne boš živčen
Zato je treba nakopičene čustva biti "splash". Kot pravilo, telo ga spozna preko najšibkejši člen (ponavadi genetsko določena): cardiopsychoneurosis srčne (če obstajajo občasno bolečine v srcu, ali srčne aritmije) ali hipertonična (tlak skokov), funkcionalne motnje v želodcu (bolečine, nelagodje, občutek resnost, itd), biliarne diskinezije, sindroma razdražljivega črevesa (napihnjenost, napenjanje, različne motnje stola). Seveda, še posebej ljudje psihološke vrste odziv na dogodke (anksioznost, hipohondrija) bo določil naklon naštetih bolezni. Vendar pa je v primeru daljše izpostavljenosti dejavnikom stresa, lahko bolniki postanejo psihološko stabilni (ne stresa-proof) ljudi. Včasih smo lahko "povedati" svoje telo: tako prenašajo črevesna okužba postane od sprožilca (sprožilca) mehanizem za nastanek sindroma razdražljivega črevesja.
Pregled teh bolnikih pogosto pomirja, ker si ne moremo najti nobene pomembne spremembe v črevesju s svojo draženje pod ultrazvokom,ali endoskopsko (resnost kliničnih simptomov kažejo bolnika s pogosto ponavljanje v žalostne misli). Toda na drugi strani pa se lahko resnost razdražljivega črevesja simptomov v dobri analizi povzročilo konflikt z zdravnikom ( "zdravnik, ki ne pove", "neizkušen zdravnik - ne vedo, kje in kaj iskati, tako da ni mogoče najti", itd). Mi smo še vedno zelo težko oceniti pomen živčnega sistema in priznavajo potrebo po periodičnem zdravljenje na psihologa v pogojih okrepitvi življenja.
Če je gut je razdražena, pomaga šport
Zdaj pa postaja vse bolj jasno, kaj moramo sprejeti, da bi poskušali odpraviti kršitev v črevesju. Glavni cilj mora biti obravnavati glavne stresne situacije, čeprav v resnici je veliko težje izvesti. Potem morate poskusiti zmanjšati obseg njenega vpliva na naše telo. Poleg klasično priporoča jogo, auto-usposabljanja, morate uporabljati redno telesno aktivnost, kot vse športe, ki prinašajo čustveno zadovoljstvo, zatreti žepe stoječe vzbujanje v možganih.Ključni pomen te teze je "prinašati čustveno zadovoljstvo".
Veliko se lahko pogovarja o prednostih kopanja za prebavo in preprečevanju draženja črevesja, vendar če oseba ne plava dobro ali ne želi plavati, bo vedno izgovor za preklic druge seje ali pa te vaje postopoma postanejo še dražljive. Res je, da mnogi bolniki uporabljajo to in trdijo, da so kakršne koli športne dejavnosti nenaravne. Pomanjkanje gibanja je naravno nenaravno, ker je sinonim za življenje in smo sestavni del živega sveta. Zato fizična obremenitev omogoča ne samo normalizacijo številnih biokemičnih procesov v telesu, ampak tudi zmanjša resnost vnetnih sprememb pri kroničnih boleznih in stabilizira živčni sistem. Ni važno, kaj bo: tek, hojo, igranje tenisa ali badmintona, pravilnost razredov in pozitivno čustveno ozadje.
Poskusite jesti pravilno z razdraženo črevo
Naslednji vidik pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja je prehrana.Zdrava prehrana je pomemben del zdravljenja, saj ne samo zaradi prebavni proces, ampak tudi v veliki meri vplivajo na sestavo črevesne mikroflore. Tako je bilo dokazano, da je povečanje deleža ogljikovih hidratov in maščob v 2 mesecih povzroča velike motnje v sestavi mikroflore, ki povzroča dysbiosis (disbioze) črevesja. Prednost je treba dati kuhana izdelkov, kot tudi pari (ki zmanjšuje vsebnost maščob v hrani), zmanjšati količino ogljikovih hidratov (vključno dohodnih in sadje - grozdje, kaki, češnje, itd).
Individualizirati moč s pomočjo dnevnik hrane: bolnik upošteva vse poje in resnost simptomov (npr zgaga podajo 2 na lestvici od 1 do 5, napenjanje - 4). Tako bo mogoče najti prehrambene izdelke, ki pri določenem bolniku povzročajo poslabšanje. Takšne reakcije se lahko začasno (samo za obdobje poslabšanja, ali malo dlje), vendar pa zahteva začasno izključitev tega izdelka iz prehrane.
Obisk zdravnika z razdraženo črevesjo
Le tretja točka zdravljenja bo zdravljenje z zdravili.In tukaj ne morete storiti brez specialista. Po eni strani je potrebni predpisi, ki povečujejo našo psihološko stanje (iz baldrijana in potonika s sodobnimi antidepresivi). Na drugi strani drog, ki odpravljajo črevesne simptome, in kot napenjanje in napihnjenost in drugih simptomov bolezni se poslabša le psihološko nelagodje. Strokovnjak lahko določi, kdaj je treba dopolniti propulzivi terapijo (itomed) za normalizacijo žolčevodov in črevesju, če priprave dodelite polyenzyme (KREON, pantsitrat itd) kot nadomestilo delovanja trebušne slinavke, in ko ursosan uporablja za izboljšanje prebave in normalizacijo sestavo žolč z diskinezijo. Raznolikost funkcionalnih motenj bo potrebno pogosto spreminja taktiko za bolnika, ampak režim in dietni ukrepi bo vedno osnova pri zdravljenju "želodčne bolelo."
Saš Evgenij Ivanovič je gastroenterolog, hepatolog, doktor medicinskih znanosti, profesor, vodilni raziskovalec raziskovalnega središča Sankt Peterburgske državne pedagoške medicinske univerze.
