Prhljaj in izjemno suha koža so povezani pogoji, ki lahko povzročijo srbenje, nelagodje in zadrego. Prhljaj je kronična koža lasišča in suha koža je običajna kožna bolezen. Težave s prhljajem in suho kožo lahko poslabšajo okoljski dejavniki, kot so prekomerno vroče ali hladno vreme z nizko stopnjo vlažnosti. Na srečo obstaja več načinov za prhljaj in suho kožo je mogoče zdraviti in nadzorovati.
Šampon za prhljaj
Šamponi, oblikovani za boj proti prhljaju, pogosto delujejo. Kliniki Mayo poročajo, da se prhljaj lahko razvije, če ne redno šamponi. Pomanjkanje šamponiranja lahko olje in kožne celice olajša vašo lasišče. Če se to zgodi, se lahko pojavijo veliki kosmi prhljaja. Šamponi na osnovi katrana in tisti, ki vsebujejo snov cinkov pirition, so se izkazali za učinkovito v boju proti prhljaju. Če šamponi na prostem (OTC) ne olajšajo vašega stanja, vam lahko zdravnik ali dermatolog izda predpisano jakost za bolj agresivno zdravljenje prhljaja.
Diet
Dieta z visoko vsebnostjo cinka in vitamina B je učinkovita pri boju proti prhljaju. Dieta z visoko vsebnostjo cinka in vitaminov B lahko zmanjša verjetnost, da boste naleteli na prhljaj. Poročilo urada za prehranske dodatke je cink bistven mineral, ki ga lahko najdemo v nekaterih oblikah živil ali kapsul. Obstajajo poročila, da so ostrige sestavljene iz več cinka na porcijo kot katero koli drugo hrano. Vendar pa ostala živila, kot so meso, perutnina, fižol, oreški, raki, jastogi, polnozrnate in mlečne izdelke vsebujejo tudi cink. Vitamini B se nahajajo v listnati zelenjavi in pomagajo telesu pri proizvodnji beljakovin in energije. Vitamine B se lahko tudi zaužijejo v obliki kapsul.
Čajno olje
Čajno olje se že stoletja uporablja za zatiranje prhljaja. Klinika priporoča šamponiranje z olju čajevca kot alternativnim zdravljenjem za zatiranje prhljaja. Olje čajevca izhaja iz listov avstralskega čajevca Melaleuca alternifolia. Olje čajevca se že dolgo uporablja kot antiseptično, antibiotično in protiglivično sredstvo. Čajno olje je zdaj pogosto vključeno kot sestavina v številnih šamponih. Pred uporabo olja čajevca kot šampona se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko povzroči alergijske reakcije pri posameznikih.
Olivno olje
Oljčno olje je odlična snov za zdravljenje suhe kože in prhljaja. Spletno mesto za nego kože za suho kožo vas poziva, da razmislite o uporabi oljčnega olja za lajšanje simptomov suhe kože in prhljaja. Oljčno olje je sestavljeno iz vitamina E in drugih koristnih vitaminov, ki spodbujajo zdravo kožo. Za nanašanje oljčnega olja na lasišče ali kožo preprosto masirajte s seboj prste na problematična področja.
Vlažilci
Vlažilna sredstva so neprecenljiva za preprečevanje in zdravljenje suhe kože in prhljaja. Vlažite svoje lase in kožo s pravilno raztopino po kopanju, da se izognete suhosti. Vlažilci delujejo kot vlažilec in hidratirajo kožo in lasišče. Hidrirana koža in lasišče verjetno ne bodo vzrok za zaskrbljenost.
Vlažilec
Vlažilci ustvarjajo vlažilna okolja, ki ublažijo suho kožo in prhljaj. V poročilih klinike so vlažilna sredstva neprecenljiva za preprečevanje suhe kože in prhljaja. Vlažilci zmerno vroči, notranji zrak, ki dehidrira kožo in spodbuja srbenje in luskanje. Vlažilci v zraku v vaš dom dopolnjujejo vlago. Vlažilno okolje je izjemna preventiva za suho kožo in prhljaj.
