Kot živila in tekočine ima vaše telo pH vrednost in je pravzaprav precej specifično. Sprejemljivo območje za vaš pH je med 7,1 in 7,5, v skladu z Alkalize for Health. Vse, kar presega to območje, se šteje za alkalno, medtem ko rezultati pod obsegom kažejo kislost. Za testiranje pH lahko uporabite katero koli od vaših telesnih tekočin, vendar je najboljša možnost tvoja slina, ker je najbolj dosledna, ugotavlja Alkalize for Health.
Korak 1
Pogoltnite svoj pljuvač. Počakajte, da se slina ponovno nabere v usta in ponovno pljuska. To zagotavlja, da je testirana sline sveže proizvedena in ne slina, katere kislost se je spremenila z izpostavljenostjo elementom.
2. korak
Pljujte na barvni konec lakmusovega papirja in počakajte, da se barva spremeni. Barva bo ustrezala pH-vrednosti.
3. korak
Določite, s kakšnim rezultatom uporabljate barvni ključ, ki ste ga dobili s svojim litmusovim papirjem. Če barva postane modra, to označuje oceno 7,4, kar je točno tam, kjer bi morala biti vaša raven pH. Če je barva, ki ni modra, s ključem poiščite svoj rezultat.
Nasveti
- Počakajte vsaj dve uri po zadnjem obroku, da opravite ta test. To zagotavlja, da ni prisotnih nobenih delcev ali tekočin v prehrani, ki bi vplivali na vaše pH vrednosti. Na rezultate lahko vplivajo različni dejavniki. Po podatkih družbe Alkalize for Health mali otroci pogosto pokažejo pH vrednosti 7,5 in več, medtem ko starejši posamezniki pogosto dosežejo približno 6,5 zaradi pomanjkanja kalcija. Znano je, da so bolniki z rakom dosegli 4,5 ali manj, še posebej, če je njihov rak terminalni.
