Če kdo razume, kaj pomeni boriti se s podobo telesa kot mladostnika, bi to bil Candace Cameron Bure. Morda ste jo gledali kot D.J. Tanner na "Full House", ali pa ste jo videli v nedavni izročitvi "Fuller House." Bure je bila na kameri že od svojih najbolj formativnih let in kako je izgledala pomembno. Zdaj pa je avtorica knjige "Staying Stylish", kjer obravnava, kako duhovno in duševno zaupanje resnično šteje.
Samoumevno je, da ima Bure nekaj dober vpogled v pomen samozavesti pri mladih ženskah. Globoko razume, kako osredotočanje na naše pomanjkljivosti vpliva na naše duševno in telesno zdravje.
"Ker sem bil zelo mladen - od 9, 10 ali 11 let - sem vedel, da moje telo ni popolno. Mislim, da je to povezano z odraščanjem na televiziji, "pravi. "Vedno sem bil nameščen za oblačila in moj kostum. In to sem se zelo zavedel, zavedal sem se in se sam zavedal tudi tega. "
Kako je v najboljši obliki njenega življenja
Šele po njenih 30-ih letih je Bure razvil zdrav odnos s hrano in telesno pripravljenostjo. "To je bilo nekaj, kar je bilo vedno del mojega življenja, vendar je bil vedno boj. Kot, "Oh, danes moram iti na delo" ali "ne bi smel jesti tega, tega ne morem jesti in to bi jedel", pravi. "Vedno je bil nekakšen padalec."
Pripisuje prekinitev začaranega kroga sproščanja fitnessa svojemu možu, nekdanjemu hokejistu Valeri Bureju. "Ne boli, da bi bil poročen s profesionalnim športnikom. Veliko sem se naučil od njega in sem se odzval na njega, v 30-ih letih pa sem končno našel vrste vaj, ki so mi všeč. "
Bure je odkril, kako lahko majhne podrobnosti, kot je izbira prave vadbe, pomagajo najti srečo, izpolnitev in zaupanje. To so bile stvari, ki jih ni nikoli pridobila od 45 minut na eliptičnem stroju, temveč se je ukvarjala z razredi skupnosti, kot je Spin.
"Spoznal sem, koliko sem užival v sodelovanju z drugimi ljudmi. V njej mi je bila všeč energija, «pravi. In sem pomislil: "To so neverjetne vaje, in mi ni dolgčas." To je vse spremenilo zame. "
Vse, kar pomeni več kot le, kako se njena oblačila prilegajo, ampak njena moč, osredotočenost in duševna jasnost. "V 40-ih letih sem bolj neuničljiv, kot sem storil v svojih 20-ih letih."
Kakšne zdravilne navade pomagajo pri njenem spopadanju?
Ko je pod izjemnim stresom, Bure posluša svoje telo, da bi ugotovila, kateri mehanizem spoprijemanja potrebuje - ali je to poteza, da se znojite ali pa nekaj minut za pozornost. "Obvladati moramo toliko in pol ure ali uro naredi svet razlike."
Toda njena največja orodja, da bi jo utemeljila in osredotočila, je njena duhovnost. "Samo spremeni moj odnos in moje srce postavlja na pravo mesto - z mislijo, da je prijazna in služi drugim ljudem."
V nedavnem intervjuju z družbo sweet-life.cl Bure nam pove, kako preproste stvari (kot je tisto, kar ste se odločili obleči) lahko pretvorijo v pozitiven odnos do sebe in drugih. Bure prav tako deli vsakodnevne obrede, s katerimi se prisega.
Oglejte si, kako najti to najljubšo vadbo zvezdnice "Full House", nenavadna navdušenja nad nosečnostjo in zakaj nekako ljubi Kardashiane.
Oglejte si več intervjujev za močnejše ženske SWEET-LIFE.
