Beta-sitosterol je rastlinski sterol - kemikalija, ki jo najdemo v vseh rastlinskih živilih - za katero se zdi, da ponuja številne zdravstvene koristi. Kljub temu, da se naravno pojavlja v živilih, bi morali jedo hrano, ojačano s steroli, ali jih uporabiti v dopolnilni obliki, da bi dosegli terapevtsko korist. Količina, prisotna v sadju, zelenjavi in podobnem, je le premajhna, da ima zdravilni učinek. Vendar pa vse domnevne koristi nimajo močne znanstvene podpore za njimi.
Zdravljenje visokega holesterola
Beta-sitosterol je verjetno najbolj znan kot zdravljenje visokega holesterola. Medicinski center Univerze v Marylandu poroča o številnih študijah, ki kažejo na njegovo sposobnost zniževanja ravni LDL ali "slabega" holesterola. Videti je, da beta-sitosterol ne vpliva na ravni HDL ali "dobrega" holesterola ali trigliceridov. Rastlinski sterol deluje tako, da zmanjša absorpcijo holesterola v črevesju za približno 50 odstotkov, glede na Drugs.com. Ta mehanizem delovanja vodi v večjo izločanje in manj kroženje v krvnem obtoku.
Zdravje prostate
Beta-sitosterol ima dolgo zgodovino uporabe v Evropi za zdravljenje razširjene prostate. Po poročilu iz revije Life Extension iz junija 2005 so študije pokazale, da beta-sitosterol zmanjša simptome povečane prostate, kot je zmanjšan pretok urinov. Zdi se, da deluje beta-sitosterol z blokiranjem proizvodnje dihidrotestosterona, ki sproži rast celic prostate. Poročilo je prav tako opozorilo, da je beta-sitosterol zmanjšal rast in širjenje celic raka prostate in povzročil apoptozo - postopek, pri katerem se rakave celice samouničujejo. Te študije so vključevale živali ali izolirane celice raka prostate in ne trdno dokazujejo terapevtske koristi pri ljudeh.
Druge ugodnosti
Napotki zdravila Drugs.com beta-sitosterol lahko povečajo imunsko funkcijo. EMedTV ugotavlja, da druge domnevne uporabe nimajo zadostne znanstvene podlage za njimi. Vključujejo zdravljenje prehladov in gripe, astmo, izpadanje las, žolčnih kamnov, izboljšanje spolne funkcije in razbremenitev simptomov menopavze.
Premisleki o uporabi
Za znižanje holesterola potrebujete približno 2 g beta-sitosterola dnevno. Številna živila so bila utrjena z beta-sitosterolom, kot so margarina, pomarančni sok in jogurt. Na primer, bi lahko izpolnjevala dve zahtevi 8 kilogramov uteženega pomarančnega soka. Lahko uporabite tudi dodatke. Zgoraj omenjene študije, ki so gledale na beta-sitosterol za povečano prostato, so uporabljale med 130 miligrami in 180 miligrami dnevno. Pogovorite se s svojim zdravnikom o ustreznem odmerku za obravnavo simptomov razširjene prostate. Redna poraba beta-sitosterola bi lahko znižala koncentracijo karotenov in vitamina E, zato boste morda potrebovali dopolnilo.
