Kreatin je bil eden najbolj obširno raziskanih in najvarnejših dodatkov na trgu. Cell-Tech je izdelek, pridobljen iz kreatina, ki ga proizvaja družba Muscle-Tech. Muscle-Tech trdi, da je eden izmed najbolje prodajanih kreatinskih izdelkov vseh časov; vendar ni nobenih statističnih podatkov za varnostno kopiranje njihove izjave. Cell-Tech je dodatek, ki je zasnovan za jemanje po vadbi, kar pomeni približno 30 minut po koncu vadbe.
Korak 1
Zgrabi skodelico ali ščitnik, ki lahko drži najmanj 15 unč tekočine.
2. korak
Napolnite posodo s 12 unci vode.
3. korak
Postavite eno službo Cell-Tech v skodelico. Ena služba je sestavljena iz dveh izrezkov izdelka.
4. korak
Zgrabi žlico in premešajte Cell-Tech v vodo. Za dokončanje bo trajalo približno 15 do 30 sekund. Prepričajte se, da je izdelek popolnoma raztopljen pred pitjem.
5. korak
Pijte mešanico.
6. korak
Po porabi tega dodatka pijte dodatnih 8 unč vode. To priporoča družba Muscle-Tech.
Stvari, ki jih potrebujete
- Celični tehnološki dodatek
- 12 unč vode
- Pokal
- Spoon
Nasveti
- Če želite znižati stroške, kupite čisti kreatinski proizvod in ga uporabite ob dnevih brez dlake. Čisti kreatin lahko kupite pri različnih spletnih prodajalcih za približno 10 do 20 USD za približno 100 do 200 obrokov.
Opozorila
- Muscle-Tech priporoča, da Cell-Tech vzamete zjutraj v nedelujočih dneh. Vendar pa vsaka porcija proizvoda vsebuje 75 gramov dekstroze, kar je po mnenju profesorja Ohio State Nutrition Gordon Wardlaw preprost sladkor, ki bo izločal krvni sladkor. To je pozitiven učinek po vadbi; vendar pa lahko zgodaj zjutraj povzroči proizvodnjo telesne maščobe. Cell-Tech vsebuje 10 gramov kreatina na obrok. Mednarodno združenje športnih znanosti priporoča le približno 5 gramov kreatina na dan. 5-gramsko zaužitje kreatina je približno vse, kar je potrebno za dodajanje kreatina.
