Zdrav krvni tlak pod 115/75 zmanjša tveganje za srčni napad, srčno popuščanje in kap. Rosemary je zdravilna rastlina, ki jo alternativni zdravstveni delavci uporabljajo za različne bolezni, od virusnih in bakterijskih okužb do prebavnih težav in artritisa. Rožmarin ima lahko tudi učinke, podobne diuretikom pri zniževanju krvnega tlaka. Če menite, da jemati rožmarin za zdravljenje visokega krvnega tlaka, se najprej pogovorite z zdravnikom.
Diuretiki in krvni tlak
Diuretiki, znani tudi kot vodne tablete, so skupina zdravil, ki se pogosto uporabljajo za uravnavanje visokega krvnega tlaka. Diuretiki pomagajo odstraniti vodo in sol iz telesa, zmanjšati količino tekočine in s tem ravni krvnega tlaka. Diuretiki so še posebej koristni za posameznike s prekomerno telesno težo in za tiste, ki imajo srčno ali ledvično bolezen, povezano z visokim krvnim tlakom, kaže Merckove spletne lekarne.
Ruzmarin ima diuretične lastnosti
Po študiji, ki je bila objavljena avgusta 2000 v izdaji Journal of Ethnopharmacology, ima rožmarin diuretične lastnosti. Ta študija je bila opravljena pri živalih, pri čemer je bil uporabljen dnevni odmerek 10 ml / kg 8 ali 16-odstotnega ekstrakta rožmarina v destilirani vodi. Pri teh odmerkih je bilo ugotovljeno, da ima ekstrakt rožmarina diuretične lastnosti z odstranjevanjem vode in elektrolitov iz telesa.
Opozorila
Rožmarin lahko poveča delovanje tablet za vodo in ga je treba uporabljati previdno, ker lahko ta kombinacija povzroči prekomerno izgubo tekočine in dehidracijo. Rosemary lahko tudi moti drugo skupino zdravil proti hipertenziji, imenovano zaviralci ACE, kot tudi z litijem, raztopinami v krvi in zdravili proti diabetesu.
Premisleki
Uporaba rožmarina kot zelišča v hrani je varna. Če menite, da jemljete to zelišče v obliki dopolnila, se posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, da ugotovite, ali vam rožmarin pomaga pri obvladovanju hipertenzije. Ohranjanje zdrave telesne mase, zmanjšanje vnosa soli in alkohola ter redno vadbo vam lahko pomagajo bolje obvladovati krvni tlak. Upoštevajte, da se rožmarin ne nadomešča in se ne sme uporabljati za nadomestitev običajnih zdravil, predpisanih za visok krvni tlak.
