Če niste navdušeni za začinjeno hrano, se zaradi močnega okusa morda izogibate vročim paprikam, kot so jalapenos, čili in paprika paprike. Vendar pa teh ognjenih paprik ne potrebujete za surovo; z mešanjem v svoje obroke v zmernih količinah, lahko uživate v njihovih številnih koristih za zdravje, ne da bi sežgali ustnice, usta in jezik.
Ally v boju proti raku
Ključna zdrava sestavina v vroči papriki je kapsaicin, ki je element, ki daje papriku svojo toploto. Raziskava raka za raka poroča, da je kapsaicin zaviral rast celic raka prostate. Antioksidantna narava kapsaicina se lahko v boju proti celicam, ki jo povzročajo prosti radikali, po mnenju ameriškega združenja za rak. Vroča paprika, kot je jalapenos, je izredno nizka v kalorij in zagotavlja vir vitaminov A, C in K.
