Pokrita leva zapestnica, imenovana tudi supinirano zapestje, v igri za golf spremlja idealni položaj pri udarcu, vsaj glede na večino instruktorjev za golf. Pomembnost nagubane leve zapestja izhaja iz učenja Ben Hogana, morda najboljšega napadalca kroglice za golf v zgodovini športa. Hogan je poudaril, da je treba levi zapestje ob udarcu pokriti, da bi klub potoval po ciljni črti in da bi dosegel največjo točnost in razdaljo.
Kako izgleda
Vrhunski inštruktor golfa Jim McLean piše, da je vzdrževanje tečaja v zapestju pri udarcu - še en način, kako opisati nagnjeno levo zapestje - je ključ za udarjanje z dolgimi in ravnimi likalniki. McLean piše, da obdržite levo zapestje, ki se nagne skozi udar, tako da vrtite velike mišice v rokah in ramenih skozi navzdol, ne pa poskušate manipulirati z zapestji. Pri udarcu morajo biti zglobe vaše leve roke obrnjene proti tleh in zadnji del vaše leve roke mora biti obrnjen proti cilju in voditi zapestje skozi strel.
Kako se počuti
Čeprav nihanje Lee Trevina ni izgledalo podobno Hoganu, so mnoge od Trevinovih teorij nihanja ponovile Hogana. Ko je dal klinike, se je Trevino pogovarjal o pomenu občutka, »kot da udariš žogo s hrbtno levo roko«. To je dober opis, kako se zdi, da ima leva roka pri udarcu.
Doseganje
Čeprav nekateri inštruktorji golfa menijo, da je naglavljeni levi zapestje "osnovni" koncept v osnovah golfa, drugi vidijo, da je izdelek zelo naravnega zamaha, ki je neprilagojen. Nekateri igralci golfa poskušajo prisiliti gugalnico, da bi z žogicami udarili zapestje na žogico, v zaman poskus, da bi ustvarili več moči in dobili žogo v nebo. Ampak slepo levo zapestje se bo zgodilo naravno, če ne poskušate prisiliti gugalnice. Naravno gibanje golfa se odraža v naravnem gibanju premika baseball batov. Naj velike mišice naredijo težko delo in naravno sledi zapestju. Pri udarcu bodo igralci velikih ligaških igralcev imeli enako nagnjeno levo zapestje - če se bodo z desničarji zmotili - kot profesionalni golfer.
Vrtanje
Vaja na spletnem mestu Journey to Scratch, skupaj z ilustracijo naglavne leve zapestja, vam lahko pomaga doseči pravi položaj, ki ga iščete. Vadite delno prakso, da se z levo roko obrnete na klub. Na točki, kjer prstni klub usmerja naravnost navzgor, začne spust, z uporabo bokov, rok in pleč. Ne poskušajte manipulirati z zapestji, samo pustite, da se razmnožujejo sami. Ko pridete do točke, ki bi lahko vplivala, bi moral biti vaš levi zapestni kot pokrit s Hoganovim levim zapestjem, pri čemer se spoji na tleh in zadnja leva roka v položaju, da bi "udaril" žogo na tarčo.
