Ahilova tetiva je skupina tkiv, ki povezujejo telečje mišice in peto kost. Ko je nedotaknjena, ta tetiva olajša mehaniko hoje in gibanja v stopalih, gležnju in teletu. American College of Foot in gležnjevi kirurgi pojasnjuje, da različni vzroki prispevajo k bolečini in oteklini Achilles, običajno s prekomerno uporabo te tetive, ki je glavni dejavnik. Enostavno zdravljenje, vključno z zamrzovanjem poškodb in zdravil, pogosto spodbujajo zdravljenje po poškodbah; vendar pa je v hujših primerih kirurški poseg potreben za popravilo škode.
Nizke luči in obutev
Stopala in peta delata skupaj, da olajšata gibanje, kot sta hojo ali tek. Ljudje z ravnimi stopali ali nizkimi loki v nogi so bolj nagnjeni k razvoju bolečine in otekanja Achillove tetive zaradi mišic pete, ki delajo težje. Lok stopala zmanjša upor, ki ga povzročijo upogibanje in podaljšanje noge med gibanjem. Nižji lok, večje povpraševanje na sosednjih mišicah.
Ameriška akademija ortopedskih kirurgov pojasnjuje, da lahko podpora čevljev in lokov vpliva na pogostost bolečin, ki so se pojavile zaradi ravnih stopal. Poleg oblazinjenja čevljev lahko ljudje s ravnimi nogami koristijo tudi preproste raztezne vaje pred obsežnim hojo, da se ogrejejo mišice v predelu pete.
Prekomerno napetost in stres
Športniki pogosto doživljajo Achillove težave s tetivi zaradi prekomerne uporabe spodnjih okončin. MedlinePlus ugotavlja, da lahko pri športu, kot je košarko, ki zahteva nenadne začetke, ustavitve in skoki, poveča tveganje za nastanek tendinitisa Achilles. Dodajanje različnih vaj v vadbene rutine, ki vključujejo plezanje ali povečanje tekalne razdalje, prav tako prispeva k povečanju otekline in bolečine. Pred začetkom vadbe, segrevanje mišic skozi raztezanje in upogibanje telet, nog in pete pomaga pri preprečevanju morebitnega otekanja po prekomerni razširitvi mišic Ahela. Med vadbo, če površina pete povzroči pekoč občutek ali pa je oslabel ali trden, je to znak poškodbe, ki bo postala boleča in povzroči vnetje.
Bursitis
Ameriška akademija družinskih zdravnikov pojasnjuje, da je Ahilova tetiva največja in najbolj uporabna tetiva telesa, zato je zaradi naravnega procesa staranja občutljiva na poškodbe. Bolezen, ki se imenuje burzitis, se pogosto pojavi pri starejših, kar povzroča bolečine in otekline zaradi prekomerne uporabe oslabljenih mišic in kostnih ščurkov. Pogostost se ponavadi zmanjšuje v mirovanju; Vendar pa se po začetku telesne aktivnosti bolečina poveča. Staranje pete tkiva lahko prepreči normalno hojo in težko nositi čevlje zaradi vnetja okoli gležnjev in stopal. S čiščenjem območja, raztegnjenih in protivnetnih zdravil se lahko nekateri olajšajo temu vzroku bolečine tetive v Ahilu. Pogostost pa ostaja pri starejših odraslih.
