Slim Fast, prehranski dodatek, ki je bil že več let, nudi dietetičarjem nadomestek pitne prehrane enkrat ali dvakrat dnevno, od katerih vsak vsebuje približno 240 kalorij. Pijača nadomešča hrano in zmanjša količino kalorij, s preprosto in hitro metodo za vnos kalorij med dieto ali na poti. Vendar hkrati prihaja s številnimi pomanjkljivostmi. Razumevanje prednosti in slabosti katerega koli dodatka k prehrani bo potrošnikom pomagalo pri odločitvi za dieto, izgubo teže in, na koncu, doseganje dolgoročnih rezultatov.
Cena
Slim Fast ni poceni - 12,83-unčni kanistri mešanice Slim Fast powder shake v povprečju prodajajo med 7,44 in 28,63 USD. Kanisterji prahu imajo v povprečju 14 obrokov in jih je treba zmešati z mlekom (priporočljivo je z nizko vsebnostjo maščob ali posnetega mleka v skladu z navodili za mešanje).
Kalorije
Posoda premešanega Slim Fasta lahko znaša približno 240 kalorij, steklo, pomešano z močjo in brez maščob brez mleka, ponuja okoli 190 kalorij. Ni veliko, ampak 40 kalorij, ki prihajajo iz maščob, glede na hranilna dejstva na čokolado Royale posoda za okus. Skupni maščobni grami dosežejo skoraj 7%, medtem ko lahko ogljikovi hidrati obsegajo približno 17 gramov, kar je veliko ogljikovih hidratov za nekoga na dieti z nizko vsebnostjo ogljika ali brez ogljikovih hidratov. Vsaka porcija, ki jo naredimo s praškom Chocolate Royale, vsebuje 9 gramov sladkorja, kar je približno 35 kalorij iz sladkorja. Te kalorije seštejejo, tako da ustvarijo ne-tako zdravo pijačo za tiste, ki želijo zmanjšati količino sladkorja in ogljikovih hidratov.
Prehranjevalne navade
Medtem ko so Slim Fast pijače zasnovane kot zamenjava obrokov, niso resnično namenjeni temu, da potrošnikom pomagajo pri učenju boljših ali hranljivih prehranjevalnih navad. Slim Fast vam lahko hitro odpravi prehitro prehrambeni učinek, vendar ljudje ne naučijo, kako izbrati zdravo, nizko kalorično in manj maščobno hrano, ki ponujajo uravnoteženo in hranljivo prehrano za dolgoročno izgubo in upravljanje s hrano .
Nizka hranilna vrednost
Pri približno 240 kalorij iz premiksov in pripravljenih pijač in samo 200 kalorij, ko jih pomešamo s praškom, Slim Fast pijače ne nudijo veliko hranilne vrednosti za dietetike. Slim Fast se priporoča za zamenjavo zajtrka in kosila, pri čemer dieter jedi hranljivo večerjo. Vendar pa to postavlja dieter na 1.000 kalorij ali manj diete, kar je lahko manj, kot ga potrebuje za vsakodnevno delovanje, odvisno od stopnje telesne vadbe in fizičnega stanja.
