Kot antioksidant lahko kvercetin pomaga zaščititi vaše celice pred oksidativnimi poškodbami. Protivnetne lastnosti tega flavonoidnega ali rastlinskega pigmenta so lahko koristne za ljudi, ki imajo kronične, vnetne zdravstvene težave. Kljub koristim kvercetina je potrebno več raziskav, ki podpirajo te domnevne medicinske uporabe tega antioksidanta. Zdravnik, če je edina oseba usposobljena za priporočanje dnevnega odmerka kvercetaina, ki je primeren zate.
Za zdrave odrasle
Odrasli, ki so sicer zdravi in želijo samo povečati vnos kvercetina, lahko trikrat na dan sprejmejo 100 do 250 mg tega dodatka, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. Ne vzemite več kot 1 g kverceta na dan, najprej se posvetujte z zdravnikom.
Za intersticijski cistitis
Intersticijski cistitis, imenovan tudi IC, je kronično stanje, za katero je značilno hudo vnetje stene mehurja. Ljudje z IC so ponavadi ženske in pogosto doživljajo bolečine v urinu, pogostost in nujnost, bolečine v medenici in bolečine med spolnim odnosom. Jemanje 500 mg kverceta dvakrat na dan lahko pomaga ublažiti vnetje mehurja in urinarne simptome, povezane z IC. Vendar ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo uporabljati kvercetin.
Za simptome alergije
Če imate pogoste alergije zaradi senene mrzlice ali astme, boste lahko uživali vsakodnevno zdravljenje s kvercetinom. Jemanje 250 do 600 mg kvercetin na dan lahko pomaga zmanjšati zastoje nosu, kihanje, koprivnico in vodne oči.
Za kronični prostatitis
Kronični prostatitis je moško zdravstveno stanje, v katerem je prostata žleza nenehno otekla ali razdražena. Moški s kroničnim prostatitisom doživljajo različne simptome, vključno z urinsko inkontinenco, bolečino ali izgorevanjem med urinom, pogosto uriniranje, gripi podobni simptomi, bolečine v hrbtu, kri v urinu in bolečine z ejakulacijo. Dvakrat dnevno zdravljenje s 500 mg kverceta lahko zmanjša te neprijetne simptome kroničnega prostatitisa.
