Pozorna deficita hiperaktivnostne motnje, skrajšana kot ADHD, je nevro-vedenjska motnja, ki posega v zmožnost osebe, da ostane na nalogi in da ima samokontrolo. Po podatkih Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in možgansko kap je prizadetih 3 do 5 odstotkov vseh otrok. Nekateri naravni dodatki lahko olajšajo simptome. Če sumite, da ima vaš otrok zdravilo ADHD, se za nasvet posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Zeliščni dodatki
Več zeliščnih dodatkov je lahko koristno pri izboljšanju simptomov ADHD, piše prehranjevalni svetovalec Phyllis Balch v "Predpisu za prehransko zdravljenje". Kamilica, pasijonka, hmelj in kapica sta blagi sedativi, ki lahko pomagajo pri vedenjskih simptomih. Ginkgo biloba se uporablja za povečanje pozornosti, medtem ko lahko ginseng ali mlinovo olje koristijo za izboljšanje spomina. Pred zdravljenjem svojega otroka se posvetujte z zdravnikom. Predlagane odmerke na njihovih nalepkah bo morda treba spremeniti glede na starost vašega otroka.
Mineralni dodatki
Cink, železo in magnezij igrajo pomembno vlogo pri normalnem delovanju možganov. Pomanjkljivosti v teh mineralih so lahko povezane s simptomi ADHD, v skladu s pregledom leta 2008, ki jo je opravila Natalie Sinn iz raziskovalnega središča za prehranjevalno fiziologijo Južne Avstralije. Sinn opisuje študije, v katerih so znanstveniki merili koncentracijo cinka, železa in magnezija v krvnih obtočnicah otrok s simptomi ADHD in brez njih. Otroci z ADHD imajo v svojih sistemih znatno nižje ravni teh mineralov. Samostojni dodatki za minerale niso običajno potrebni. Ustrezne količine cinka, železa in magnezija lahko dosežete z jedjo raznolike, zdrave hrane. Dober otroški multivitamin z dodanimi minerali lahko pomaga zapolniti praznine za otroke, ki ne hranijo vedno hranljive prehrane. Vprašajte kvalificiranega zdravstvenega delavca, ki je dopolnilo za otroka.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline so zelo koncentrirane v možganih in živčnem sistemu ter so potrebne za normalno zdravje in razvoj. Sinn navaja, da so pacienti s ADHD, ki so v randomiziranih nadzorovanih preskušanjih dodali ribje olje, pokazali znatne izboljšave pri ocenah nezahtevnosti, hiperaktivnosti in impulznosti v primerjavi s kontrolami. Omega-3 maščobnih kislin ni mogoče proizvajati v telesu, zato jih je treba pridobiti s prehranskimi sredstvi. Oljne ribe so obilo viru, vendar lahko ribiči, ki ne uživajo rib, dobijo omega-3 z dodatkom ribjega olja. Uporabljajte dodatke za ribje olje pod nadzorom kvalificiranega zdravstvenega delavca.
Kdaj uporabiti naravne dodatke za ADHD pri otrocih
Otroci s simptomi ADHD so boljši kandidati za naravne dodatke kot otroci s simptomi ADHD, ki so hudi in moteči. Naravni dodatki na splošno imajo počasnejšo in rahlo hitrost kot zdravilo na recept, v skladu z knjigo "Alternativna medicina: dokončni vodnik." Dejavnost farmacevtskih zdravil je ponavadi intenzivnejša in zato lahko prinese hitrejšo pomoč. Slabo obravnavani simptomi ADHD lahko privedejo do hudih posledic v šoli, domu in osebnih odnosih vašega otroka. Vprašajte otrokovega pediatra, ali so dodatki prava izbira.
