Ko se počutite bolne s kašljem in zastojem v sinusu, se verjetno ne počutite dovolj dobro, da bi se oblekel in kupil zdravilo za zdravljenje simptomov. Nekateri ljudje ne raje sprejemajo farmacevtskih izdelkov na drogah. V teh primerih lahko domača pravna sredstva nudijo rešitev za oprostitev simptomov kašlja in zastojev v sinusih.
Vitamin C
Povečajte dnevni odmerek vitamina C bodisi z dodatkom ali citrusovim živilom. Vitamin C pomaga povečati imuniteto telesa in se boriti proti prehladu. "Zdravnikova knjiga o zdravilih na domu" priporoča dnevno odmerjanje od 100 do 500 mg vitamina C.
Slana voda
Slano vodo lahko gargamo, da olajša razdraženo grlo. Slano vodo se lahko uporablja tudi kot pršilo za nos, da pomaga pri čiščenju nazalne kongestije, če ni fiziološke raztopine. Dodajte 1 žličko soli do 8 unč tople vode in dobro premešajte.
Vroč čaj
Para iz vročega čaja bo pomagala pri zastoju in toplota lahko pomirja razdraženo grlo. Pijte čaj, ki vsebuje med ali limone, da pomirite razdražena tkiva v grlu. Med lahko ima tudi sedirajoči učinek, ki lahko pomaga pri nespečnosti, povezani z boleznijo. Črni čaj lahko pomaga v boju proti vnetjem v sinusih in žrelu.
Steam
Steam pomaga, da se cilia v nosu drži sluz, ki se premika skozi sinusne odseke, kar pomaga, da jo odteče. Zaženite vlažilec, vročo prho ali kopel, pijte vročo pijačo ali pojedo skodelico juhe, da dobite nekaj pare. Druga možnost je, da v skledo vlijete vodno paro in se nagnite nad njim z brisačo, obdano okoli vaše glave. Bodite previdni, da se ne poskušate preveč približati pari pri poskusu te metode.
Začimbe
Začimbe lahko pomagajo odtegniti svoje sinuse, tako da povzročijo oči na vodo in izcedek iz nosu. Cajun je vroča začimba iz paprike cayenne chile. Po "Doktorski knjigi domačih zdravil" čipska paprika vsebuje kapsaicin, ki seveda deluje kot dekongestivni in stimulator živčnega vlakna. Hren lahko vpliva na vaše telo na način, ki je podoben dekongestivu. Česen lahko pomaga zmanjšati sluz in tudi pomaga pri preprečevanju okužbe.
Spanje
Biti bolan obremenjuje telo, ko se poskuša boriti proti virusu ali okužbi; zaradi tega ostane bistvena sestavina za hitro obnovitev. Mnogo zdravil na hladno in kašelj povzroča zaspanost. Ustrezen spanec omogoča, da telo usmeri svojo energijo v boju proti okužbam in virusom.
