Leslie Sansone je v svoji 25-letni karieri ustvarila nekaj vadbenih DVD-jev, knjig in vadbenih filmov kot strokovnjak za fitnes. Delala je z Jenny Craig in Weight Watchers, prav tako pa piše za nekatere najboljše ženske fitnes revije. Njena teža izgube videa in DVD serije vključujejo "Hujšanje Walk", "Walk Away Pounds", "Hodite doma," "Walk The Walk", "Hoja za vse" in "Walk Slim". Njena najnovejša serija se imenuje " Sprehodite se tja. "
Inštruktor
Leslie Sansone je začela poučevati razred fitness v majhni skupini v cerkveni dvorani. Za razliko od drugih inštruktorjev aerobike, ki se zdijo prekomerno mišičasti, Leslie Sansone izgleda kot "resnična" mama in žena. Ta občutljivost je del njene pritožbe.
Koristi
Sansoneovi fitnes izdelki za sprehode privabljajo ljudi, ki si želijo preprosto vadbo vadbe doma. Starejši ali prekomerni telesni vaditelji, ki bi jih lahko zastrašil tradicionalni plesni aerobni DVD, pogosto najdejo Sansonov trening, ki je dostopen in dosegljiv. Vadbeni video posnetki uporabljajo hitro, up-tempo glasbo in preprosto koreografijo.
Vadba
Čeprav nekateri menijo, da je Sansone preveč klepet v svojih treningih, večina ljudi čuti navdih z njenim pozitivnim odnosom. Vadba je od ene do pet milj, odvisno od stopnje telesne pripravljenosti. Množično vadbo na vmesnih stopnjah vključujejo tek ali "povečano hojo", tako da lahko izvajalci za izgubljeno hujšanje porabijo več kalorij. Vsa treninga v Sansoneju vključujejo modifikacije za premike z nizkim udarcem ali močnim udarcem.
Variacije
Nekateri ljudje se pritožujejo nad prevelikim poudarkom Sansona pri hoji, vendar se njene treninge razlikujejo. Pri nekaterih treningih vadbe vaditelji uporabljajo rokavice, tehtne pasove, uteži za ušesa, tonirne trakove, obnovitvene kable ali tonirne čevlje za dodatno korist. Ponuja nekaj DVD-jev, namenjenih osnovnim pilatesom, jogi in abs delo.
Cenitev in razpoložljivost
Cene DVD-jev Sansona so običajno od 8 do 15 dolarjev. Njena najnovejša serija DVD-jev v letu 2011, "Walk Your Way Thin", vključuje trening orodja, kot so rokavice ali pas za pas. Izdelki so na voljo pri glavnih trgovcih na drobno. Nekateri individualni treningi Sansona so na voljo na spletni strani www.exercisetv.tv od 1,99 $. Program Eat-Walk-Lose je na voljo na spletnem mestu walkathome.com. Ta program vključuje sedem DVD-jev, 21-dnevni načrt prehranjevanja, 21-dnevni urnik in obnovitveni kabli.
