Candida je glivica, podobna kvasku, ki lahko postane okužba (kandidiaza). Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu (UMMC) je 75% žensk in 90% ljudi, ki imajo HIV, razvili kužne okužbe. Za ženske, kvasne okužbe pogosto vplivajo na vagino, čeprav kandida lahko vpliva tudi na usta, kožo, želodec in sečnice. Čeprav ni povsem jasno, kako učinkoviti dodatki pri zdravljenju okužb z okužbami, ljudje trdijo, da uživajo ugodnosti. Preden vzamete dodatke za najboljše rezultate, poiščite zdravniško potrdilo.
Probiotiki
Probiotiki so zdrave bakterije, podobne tistim, ki jih najdemo v telesu. V skladu z UMMC, jemanje probiotikov ali "prijaznih bakterij" med jemanjem antibiotikov lahko pomaga preprečiti prekomerno širjenje kandide. Ker so antibiotiki pogosti za kandidoza, boste morda želeli vključiti probiotične dodatke v vašo prehrano, če vam zdravnik predpisuje antibiotike, še posebej, če ste nagnjeni k razvoju kvasnih okužb. Strokovnjak za naravno zdravje, Andrew Weil, M.D., prav tako predlaga zmanjšanje rafiniranih sladkorjev in mlečnih izdelkov v vaši prehrani kot sredstva za preprečevanje ali zmanjšanje pretiranega kandida.
Bistvene maščobne kisline
Bistvene maščobne kisline so zdrave maščobe, ki jih telo ne more proizvesti sami. UMMC predlaga, da vzamete 2 žlice ali od 1.000 do 1.500 miligramov maščobnih kislin omega-6 (večerno olje), mešano z omega-3 maščobnimi kislinami (ribje olje) dvakrat na dan za tiste, ki so nagnjene k okužbam z kvasom. Bistvene maščobne kisline pomagajo zmanjšati vnetje telesa in so povezane s pozitivnim zdravjem srca. Morda boste želeli zmanjšati tudi vnos nasičenih maščob, kot so tisti, ki jih najdemo v rdečem mesu, polnomastnem mleku in maslu. Namesto tega izberite mastne ribe, orehe, mletje lanenih semen ali olja iz kanole, ki omega 3 maščobne kisline. Nekatere esencialne maščobne kisline so povezane s povečanim tveganjem za krvavitev. Zaradi tega ne smete jemati skupaj z zdravili za redčenje krvi brez zdravniškega dovoljenja in navodil, če imate kakršnokoli motnjo krvavitve.
Vitamini in minerali
Vitaminsko dopolnilo lahko pomaga, da vaš imunski sistem postane močnejši in bolj primeren za boj proti okužbam in boleznim. UMMC priporoča, da ljudje, ki so nagnjeni k okužbi s kandido, zaužijejo od 500 do 1000 miligramov vitamina C, 200 do 400 ie vitamina E in 200 mikrogramov selena na dan za povečanje imunskega sistema in zmanjšanje vnetja. B kompleksni vitamini so znani, da podpirajo zdravo prebavo in obnavljanje kože, kar lahko pomaga izboljšati simptome kandide, ki se pojavijo na koži in so očitne v želodcu in sečilih. Vitamine B lahko kupite posamično (B1, B2, B12 ...) ali kot dopolnilo B kompleksa. UMMC priporoča dodatek B-kompleksa, saj zagotavlja najširšo paleto potencialnih koristi.
