Paljenje košarke vam pomaga, da ga nadzirate, vendar to ni potrebno večinoma. Na primer, med prenašanjem, snemanjem in fotografiranjem uporabite samo prste. Vendar pa je v nekaterih situacijah zelo pomembno. Igralci, ki pogosto poganjajo žogico, lahko dosežejo dlje z eno roko, kot je mogoče z dvema. To jim omogoča, da se raztezajo nad tekmeci in opravljajo enodelne dunke. Če želite dlani žogo, mora biti vaša roka dovolj velika, da raztegne žogo. Prav tako morate imeti močan oprijem, da držite žogo v položaju.
Korak 1
Obrišite roke z brisačo. Potenje povzroči, da so vaše roke spolzke. Tudi obrišite žogico, če je mokra ali mastna.
2. korak
Spustite prste čez žogo in jo držite. Če imate težave, obrišite prste s šivi, ki bi morda olajšali oprijem.
3. korak
Premakni roko naprej in nazaj, da se udobno drži žogo. Cilj je ohraniti stabilen oprijem ne glede na to, kako hitro premikate roko.
4. korak
Vključite upadanje v svoj stil igranja. Na primer držite kroglico tesno z eno roko, medtem ko ustrelite postavitev ali opravite dunk.
Nasveti
- Izobraževanje moči lahko izboljša vašo prijemalno moč. Na primer, že dolgo držite bučko na svoji strani ali uporabite prijemalko, ki je naprava, ki zahteva, da sklenete dva ročaja, ločena z močno vzmetjo. Toda najučinkovitejši način za izboljšanje vašega lučja je pogosto praksa. Medtem ko hodite, gledajte televizijo ali opravite druge dejavnosti. Sčasoma se bo vaš oprijem izboljšal in učinkoviteje boste lahko dlani.
