Spremljanje vašega srčnega utripa in intenzivnosti vadbe je lahko koristno za ohranjanje vašega vadbenega režima na progi, ko izpolnjujete cilje fitnessa. Merilniki srčnega utripa so lahko osebni posnetki na zaslonu ali naprava na traku, ki emulira stroj za elektrokardiogram. Običajno opazovalci srčnega utripa zaznajo bodisi impulz ali električne impulze iz vašega srca in nato digitalno prikazujejo srčni utrip. Nekatere spremenljivke lahko vplivajo na natančnost monitorjev srčnega utripa.
Praznovanje
Odčitki vašega srčnega utripa bodo nenatančni, ali če se kalibriranje naprave ne nastavi pravilno, skočite gor ali dol navzgor. Ročno nastavite območje ciljnega srčnega utripa, izhodiščno vrednost srčnega utripa, telesno višino, telesno težo in starost ter - če monitor vsebuje več delov - sinhronizacija pred izvajanjem vadbe je bistvena za natančne odčitke. Senzorji monitorja bodo nepravilno reagirali, če bodo vaše vrednosti izključene iz pravilne kalibracije.
Električne motnje
Električna oprema, ki ustvarja radijske ali magnetne motnje, lahko vpliva na natančnost številnih brezžičnih monitorjev v prsnem košu, po mnenju dr. Viviana Heywardja, avtorja "Advanced Fitness Assessment in Exercise Prescription." Ti kosi opreme vključujejo celo opremo za telesno vadbo, kot so drugi monitorji srčnega utripa, tekalne steze, veslaški stroji, eliptikali in stopniščni plezalci. Druga vrsta električne opreme, ki lahko moti vaše monitorje srčnega utripa, je fluorescentna razsvetljava, poroča ameriški koledž za športno medicino. Obstaja možnost, da boste na zaslonu imeli nenavadne in spontano spremenjene odčitke, če boste stali pod fluorescentno svetlobo.
Električna prevodnost
Nekateri nadzirajo beleženje električnih impulzov iz vašega srca. Mnogi od teh monitorjev so tip, ki ga obesite na prsih. Električna prevodnost za te monitorje včasih zahteva navlažiti monitor sam. Preveč vode ali premalo vode lahko povzroči napačne odčitke, saj lahko zanemarite, da kožo posušite, ko ste uporabili monitor. Podobno lahko znojenje močno povzroči občasne odčitke, medtem ko uporabljate električni monitor zaradi prevodnosti soli v vašem potu, glede na Dr. Heyward. Tudi kovinska ožičenja, kot je tista v nedrčkih, lahko povzročijo napake v električnih impulznih srčnih monitorjih, če so preblizu lokacije monitorja.
Neprimerna umestitev
Vaše občasne odčitke je mogoče pripisati tudi monitorju, ki se nepravilno postavlja na vaše telo. Številni monitorji srčnega utripa pritrdijo na prste, ušesa, zapestja in roke. Če monitorja ni pravilno poravnan ali - v monitorjih, ki so specifične za lokacijo telesa - uporabljeni na kraju samem, je zasnovan tako, da se najbolje izvaja, lahko berejo vaše branje. Mnogi od teh bralcev uporabljajo infrardeče senzorje, pravi Ameriški kolidž športne medicine, ki se lahko moti, če je oblačila na poti ali pa je monitor tesno pritrjen na kožo.
Stanje izdelka in občutljivost
Včasih pride do izdelka, če vaš bralec deluje sporadično. Nekateri monitorji so lahko izjemno občutljivi na spremembe v toploti, vlažnosti kože, spremembi srčnega utripa in gibanju med vadbo. Te so ponavadi cenejše monitorje, in lahko izgubite kakovost pri trgovanju za dostopnost. Stanje monitorja je tudi integralno. Na natančnost monitorja vplivata tudi starejša naprava z obrabljenim akumulatorjem ali pretečenim senzorjem.
