Prekomerno izpostavljanje soncu lahko povzroči opekline in izpuščaj. Sonce lahko povzroči tudi alergične reakcije pri nekaterih ljudeh, vključno s tistimi, ki jemljejo določena zdravila, kot so antibiotiki in tiste s pogoji, kot so rozacea in lupus, pravi DermNet NZ. Da bi preprečili izpuščaj, ki ga povzroča sonce, naj ostane zunaj sonca ob največjih dnevnih urah, nosite zaščitna oblačila in uporabljajte zaščito pred soncem. Če po izteku časa na soncu razvijete izpuščaj, ga običajno zdravite doma. Če je izpuščaj hud, mehurček ali pokriva velik odstotek telesa, poiščite zdravniško oskrbo.
Sončne opekline
Korak 1
Pojdi ven s sonca. KidsHealth svetuje, da gredo v zaprtih prostorih ob prvem znaku pordelosti.
2. korak
Vzemi kul kopel, predlaga Univerzo na Floridi. Če ne morete kopati, uporabite hladne, mokre pralnice na izgorela območja. Poskusite namazati pralne krpe v čaju ali mleku, da zmanjšate vnetje.
3. korak
Nanesite vlažilno kremo na kožo, da olajšate suho in srbenje. Tisti, ki so narejeni z alojem, so lahko še posebej pomirjujoči.
4. korak
Pijte dodatne tekočine v naslednjih nekaj dneh, da zamenjate tekočine, ki ste jih morda izgubili.
5. korak
Vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot sta acetaminophen ali ibuprofen, kot je potrebno za bolečino.
6. korak
Izogibajte se soncu, dokler se sončenje popolnoma ne pozdravi. Če morate iti na soncu, pokrijte prizadeta območja z oblačili, da preprečite nadaljnjo poškodbo, predlaga KidsHealth.
Heat Rash
Korak 1
Pojdi ven iz sonca in v hladno stavbo, po možnosti eno s klimatsko napravo, predlaga MayoClinic.com.
2. korak
Bodite hladna kopel ali tuš in pustite, da se koža suši.
3. korak
Utrljajte na losjonu kalamina ali pa uporabite hladen obkladek, da zmanjšate vnetje in razbremenite srbenje.
4. korak
Na lahka, bombažna oblačila. Bombaž bo odtegnila vlago in obdržala osušilce, medtem ko se zdravi, pravi Medline Plus.
5. korak
Ostanite v klimo, če je mogoče. Če nimate klimatske naprave, poskusite uporabiti ventilator, da ohladi kožo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Pralnice
- Mleko ali čaj (neobvezno)
- Losjon kalamina
- Vlažilna krema
- OTC bolečine za lajšanje bolečin
- Bombažna oblačila
Opozorila
- Ne nanašajte masti ali prahu na kožo, ki se zgosti ali izžare.
