Zaščita pred soncem, znan tudi kot sončni blok, koristi vašemu zdravju na več načinov. Z zaščito pred škodljivimi sevanjemi pred soncem, sončenje zmanjša tveganje za kožni rak, prezgodnje staranje in opekline. Zaščito lahko optimizirate tako, da izberete pravo senčilo, ga redno nosite in ga uporabite po navodilih.
Preprečevanje raka kože
Zaščita pred soncem zaščiti kožo pred sončnimi ultravijoličnimi ali UV žarki. Dve vrsti UV žarkov, znanih kot UVA in UVB, sprožita škodljive spremembe na koži. Glede na Fundacijo za kožni rak, UVA žarki predstavljajo do 95 odstotkov ultravijoličnega sevanja, ki doseže površino Zemlje. Čeprav so UVB žarki manj razširjeni, povzročajo tudi poškodbe kože. UVA in UVB žarki prispevata k razvoju kožnega raka, vključno z karcinomom bazalnih celic, karcinomom skvamoznih celic in melanomom. Fundacija za kožni rak priporoča vsem, ne glede na barvo kože, zaščititi kožo z nosilcem sončnega zašcite. Zaščita pred UV žarki je pomembna vse leto, v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni.
Preprečevanje prezgodnjega staranja
Nosilno zaščito proti soncu redno pomaga preprečiti prezgodnje staranje. Avtorji članka iz junija 2013, objavljenega v "Annals of Internal Medicine", so poročali o študiji, v kateri so primerjali priporočeno dnevno uporabo kreme proti soncu in diskrecijsko uporabo pri osebah, mlajših od 55 let. Po zaključku 4,5-letne študije so raziskovalci ugotovili, da je 24 odstotkov manj staranja kože v skupini je svetoval, da vsak dan uporabljate zaščito pred soncem, v primerjavi s skupino, ki po lastni presoji uporablja zaščito pred soncem. Staranje smo merili po linijah in grobosti kože. V skladu z Nacionalnim inštitutom za staranje, ki nosi zaščito pred soncem, pomaga pri preprečevanju staranja.
Preprečevanje sončne opekline
Rdečenje kože, oteklina in luščenje opeklin odražajo razširjeno škodo na kožnih celicah kot posledico podaljšane izpostavljenosti UV žarkom. Po sončenju lahko pride do sončne opekline ali izpostavljenosti UV žarkom iz solarij. Sončne opekline - še posebej tiste, ki so dovolj resne, da povzročajo mehurjenje - lahko povzročijo trajno poškodbo kože, ki povečuje tveganje za kožni rak. Raziskovalno poročilo, objavljeno avgusta 2008 v "Annals of Epidemiology", je opozorilo, da vsako hudo sončenje skozi vse življenje poveča tveganje za melanom, ki je najresnejša oblika kožnega raka. Nosilna zaščita proti soncu preprečuje sončne opekline in s tem povezane dolgoročne neželene učinke.
Izbira prave zaščite pred soncem
Leta 2012 je ameriška uprava za hrano in zdravila objavila nove predpise o izdelkih za zaščito pred soncem. Ameriško združenje za raka pojasnjuje, da bi morali poiskati zaščito proti soncu, ki ponuja širok spekter UV-pokritosti in ima faktor zaščite pred soncem ali vsaj 15-kratni SPF. Poleg tega se obrnite na etiketo in ugotovite, ali morate izdelek ponovno uporabiti 40 ali 80 minut med kopanjem ali potenjem. Sončenje ne blokira sonca ali traja več kot 2 uri. Z natančnim branjem etikete na izdelku lahko izberete najboljšo zaščito pred soncem za zaščito kože.
