Kot ljudje starosti, pogosto pridobijo težo. Dodatna teža lahko prikazuje starost, saj je viden znak vašega upočasnjenega metabolizma. Preprečite staranje učinek dodatne teže, tako da počasi izgubite dodatno težo in vadite, da bi tonirali vaše mišice. Samo ne izgubite preveč teže, ali imate morda dodatne gube, s katerimi se lahko soočate.
Dejavniki
Ali ste mlajši po izgubi nezaželenih kilogramov, je odvisno od številnih dejavnikov. Če imate več kot 40 let, lahko izgubite preveč telesne teže, ki vam omogoča, da se vam zdi starejši, medtem ko obdržite nekaj dodatnih kilogramov, lahko privede do bolj mladostnega videza. Po drugi strani pa, če ste pretežno prekomerno telesno težo, lahko izgubljanje telesne teže na zdravem načinu vam lahko daje mladostno tonusno silhueto.
Tvoj obraz
Ko gre za vaš obraz, so prednosti in slabosti za izgubo teže. Če nosite precejšnjo količino prekomerne teže, ste morda opazili, da so vaše oči manjše in da je vaša čeljust manj opredeljena. Izguba teže bo razširila oči in izostrila vaš profil. Slaba stran izguba teže je, da lahko gube postanejo bolj opazne, ko niso zmešane z dodatnimi maščobami. Naravni učinek staranja je postopno izginjanje maščobnih blazinic pod očmi - brez njih se lahko oči zdijo starejše.
Počasi pomladite
Način, na katerega ste izgubili težo, lahko bistveno vpliva na vaš videz. Če imate veliko izgubo teže in hitro izgubite, lahko pride do prekomerne kože. To vam lahko prinese neskončen, guben videz. Mnogi ljudje, ki izgubijo več kot 100 funtov. odločite se za operacijo, da odstranite prekomerno kožo, ki ponovno vzpostavi mladosten videz. Izgubite težo s počasno hitrostjo 1 kg na teden, da zmanjšate možnosti za razvoj ohlapne kože.
Vaja
Ko starate, izgubite mišični ton. Eden najboljših načinov, kako izgubiti težo in spodbuditi mladosten videz je uresničevanje. Dvignite uteži, da tonirate mišice in se aktivno vključite v živahne sijoče. Vaja lahko naredi več, kot daje telesu bolj mladosten videz - ima učinke proti staranju na možgane. Prav tako vpliva na to, kako se vidiš sami. Izhod in opravljanje dejavnosti, kot so gorsko kolesarjenje ali kanu, vam lahko pomagajo, da se počutite mladostno. Medtem ko je beseda resnica: »Če ne izgledaš dobro, se ne počutiš dobro,« je tudi obratno. Čutiti dobro je lahko najboljši eliksir za mladosten videz, ki obstaja.
