Visok krvni tlak ali hipertenzija je stanje, v katerem je sila krvi proti stenam arterije previsoka. Sčasoma lahko nenadzorovani visok krvni tlak povzroči srčno popuščanje. Poleg zdravil za krvni tlak in sprememb življenjskega sloga je lahko rdeče vino primeren dodatek za izboljšanje krvnega tlaka. Pred pitjem rdečega vina se posvetujte z zdravnikom, da zagotovite, da alkohol v rdečem vinu ne bo spremenil učinkov vaših zdravil.
Izboljšajte HDL
Pijače rdeče vino lahko redno poveča vaš HDL ali lipoprotein visoke gostote, pravi Ameriško združenje za srce. HDL je "dober" holesterol, ki odstranjuje plake iz vaših arterij in s tem znižuje krvni tlak. Učinek povečanja HDL je iz alkohola v rdečem vinu. Sčasoma lahko to majhno povečanje HDL zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Preprečevanje krvnih strdkov
Dodatna korist pitja rdečega vina je, da lahko zmanjša krvne strdke, pravi Ameriško združenje za srce. Krvni strdki nastanejo, ko trombociti nastanejo v krvi. Prekomerno nastajanje krvnih strdkov v arterijah lahko poslabša plake in poveča krvni tlak. Resveratrol je polifenol v rdečem vinu, ki ima lahko anti-strjevalne lastnosti, s čimer zmanjša tveganje za nastanek krvnega strdka in ima pozitiven učinek na krvni tlak.
Stres Relief
Ponudba rdečega vina ponoči vam lahko pomaga sprostiti in zmanjšati stres, ker upočasni aktivnost v živčnem sistemu. Stres lahko zviša krvni tlak in poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Vendar pa ne smete začeti piti rdečega vina, da bi znižali krvni tlak ali zmanjšali stres, če še ne pijete alkohola. Moški ne bi smeli uživati več kot dveh pijač na dan, ženske pa bi morale omejiti vnos alkohola na eno pijačo na dan.
