Kuhanje zrezka na strešnem žaru George Foreman ne bi moglo biti lažje in je idealno za stanovalce in druge, ki ne želijo zlomiti tradicionalnega žara. Morda ne bo imela enakih dimljenih okusov, toda Foremanove podpisne žarnice bodo ustvarile značilen znak na vašem zrezku.
Poleg tega je njegov nagnjeni položaj pripomogel k odstranitvi neželene maščobe iz zrezka, kar je idealno za tiste, ki skrbno spremljajo vnos kalorij. Lahko žarite vse vrste zrezka, ki vam je všeč, vendar je znesek, ki ga lahko kuhate naenkrat, odvisen od določene velikosti vašega Foreman žara.
Nasveti
- Za zmanjšanje vnosa maščobe, kot npr. Zrezek z vrhnjo kremo ali zrezek z vrhnjim okroglim krempljem, izberite košček zrezka.
1. korak: pripravite žar
Spray plošče Foreman žar z nonstick kuhanje razpršilec in ga vključite za segrevanje za pet minut.
2. korak: Pripravite zrezek
Izrežite zrezek kakršne koli odvečne maščobe in ga poželite po želji z morsko soljo, poprom in drugimi začimbami, kot je mlet česen in posušena zelišča. Zrezek lahko tudi krtačite z marinado iz oljčnega olja.
3. korak: Grill Away!
Postavite zrezek na spodnjo ploščo žarnice Foreman in zaprite pokrov. Pustite, da kuhamo zrezek za sedem do devet minut, dokler ni dobro obrezan na zunanji strani in je dosegel notranjo temperaturo najmanj 145 stopinj Celzija, kar vam zagotavlja temperaturo zrezek. Vroči.
Opozorila
- Med kuhanjem vašega zrezka na 145 stopinj boste dobili zrezek s srednjo temperaturo, s čimer boste skrajšali čas kuhanja za nekaj minut, če vam je všeč redek ali srednje redek zrezek, čeprav ga ne priporoča [FoodSafety.gov] (// www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html). Če porabite meso, ki ni popolnoma kuhano, lahko pride do bolezni, ki se prenaša s hrano.
