Šopek s sirom je eden izmed najmanj zdravih predmetov v meniju Burger King. Vendar pa lahko z nekaj spremembami občasno vključite Whopper s sirom v vašo prehrano brez večjih posledic.
Kalorije
Standardni Whopper s sirom Burger King ima 760 kalorij. Večina teh kalorij prihaja iz burgerjeve maščobne vsebine, glede na spletno stran podjetja.
Prehrana
Burger King vsebuje 47 g maščob, 16 g nasičenih maščob, 1 g maščob, 100 mg holesterola, 1,410 mg natrija, 3 g vlaknin, 11 g sladkorja in 33 g beljakovin.
Zdravstveni učinki
Nacionalni inštitut za zdravje pravi, da je prehranjevanje preveč nasičenih maščob pomembno tveganje za srčno bolezen - in Whopper s sirom ima 75 odstotkov priporočene dnevne količine nasičenih maščob. Tudi pogosta prehrana z visoko vsebnostjo maščob je povezana z epidemijo debelosti med otroki in odraslimi, v skladu z MedlinePlus in MSNBC.
Nasveti
Svojo porabo hamburgerjev bi morali omejiti zaradi njihove vsebnosti maščob, nasičenih maščob, holesterola in natrija. Ko se odločite, da uživate v Whopperju, jo poskusite brez sira in majoneze. Če izberete Whopper Jr. s sirom namesto standardnega Whopper, boste po Burger Kingu prihranili skoraj 400 kalorij in polovico količine maščobe in nasičenih maščob.
