Če imate celulit, ste verjetno že poskusili z nekaj metodami, da se že znebite. Metode, kot so prehrana, kardiovaskularna vadba in celo vadba, so lahko le delno koristne pri obravnavanju grudastih, nerodnih maščob, opisanih kot "skuta". Celulit je sestavljen iz več kot le maščob, poroča OB / GYN Marcelle Pick v ženskah ženskam. Masne celice, ki vsebujejo celulit, so dejansko obkrožene z vezivnim tkivom, znanim kot septa. Ta skupna skupina tkiv služi uravnavanju temperature, zagotavljanju izolacije in zagotavljanju kalorične podpore za nosečnost in dojenje. Postane celulit, ko so maščobne celice preveč stisnjene v septi in potisnejo svojo pot. Morda boste presenečeni, če boste izvedeli, da je celulit delno povezan s hormoni.
Korak 1
Poskusite dodati progesteron. Po podatkih Science-Talks-Cellulite.co.uk je ženski hormonski estrogen delno odgovoren za pojav celulita na koži. Estrogen služi za oslabelanje septe, kar povzroča "gručast videz". Estrogen lahko tudi spodbuja večje shranjevanje maščobnih celic, poroča Science-Talks-Cellulite.co.uk. Pojav, imenovan estrogenski prevladujoči učinek, ki ga med PMS pogosto kategorizirajo PMS in druge ekstremne nihanja, lahko poveča tudi celulit. Zaradi tega je uporaba dopolnilne ali topikalne kreme, ki vsebuje nasprotujoči ženski hormon, progesteron, lahko koristna pri zmanjševanju celulita. Vendar se progesteron ne obravnava kot zdravilo za celulit.
2. korak
Pogovorite z zdravnikom o človeških injekcijah rastnega hormona. Po mnenju Marcelle Pick o ženskah ženskam je človeški rastni hormon, znan tudi kot HGH, postal priljubljen med ženskami in moškimi, ki želijo pomladiti kožo in povečati pusto mišico. Čeprav nekateri podatki kažejo, da lahko injekcijski HGH lahko zgosti kožo, zmanjša maščobne celice in poveča mišično maso, ti rezultati ne veljajo za peroralne dodatke, ki zahtevajo zmanjšanje celulita. Za to uporabo potrebujejo nadaljnje študije o HGH in se ne dokazujejo kot zdravljenje celulita. Pick prav tako opozarja, da lahko injekcije HGH povečajo krvni sladkor na tešče in ga je treba obravnavati z zdravnikom.
3. korak
Povejte svoje ščitnične hormone. Glede na Science-Talks-Cellulite.co.uk, vaš ščitnični hormoni igrajo ključno vlogo v metabolizmu, zato lahko vplivajo na shranjevanje maščobe in celulit. Poskusite se izogibati hrani, ki lahko sproži nadledvični stres, kot je kofein, saj lahko ta živila motijo normalno raven ščitnice. Prav tako iščite zdravo hormonsko ravnovesje progesterona in estrogena, saj lahko preveč estrogena v povezavi s testosteronom zmanjša ščitnične hormone. Končno, vzemite dodatke, ki lahko povečajo proizvodnjo ščitnice, kot so selen, folna kislina in jod, poroča Science-Talks-Cellulite.co.uk.
Stvari, ki jih potrebujete
- Progesteronov krem
- Selen, folna kislina in jodovi dodatki
Nasveti
- Izogibajte se pretiranemu stresu. Science-Talks-Cellulite.co.uk poroča, da lahko prekomerna količina stresnega hormona kortizola poveča nezaželene depozite maščob in celulita.
