Proteolitični encimi so širok razpon encimov, vključno s pankreatinom, bromelainom in papainom, ki razgrajujejo proteine. V telesu pankreas naredi proteolitične encime za prebavo beljakovin v živilih, ki jih jeste. Dodatek proteolitskega encima se je izkazal kot učinkovit pri spodbujanju zdravljenja tkiva in rekuperacije mišic, v skladu z dodatkom Watch. Proteolitični encimski dodatki so na voljo v tabletah iz trgovin z zdravo hrano in spletnih prodajalcev na drobno. Proteolitični encimi se štejejo za prehranske dopolnitve in jih FDA ne ureja tako močno. Posledično boste morda našli razlike v kakovosti od blagovne znamke do blagovne znamke. Pred začetkom dodatnega programa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 1
Poiščite formule, ki ustrezajo prehranjevalnim navadam. Nekateri proizvajalci proizvajajo svoje encime iz živalskih virov, ki niso primerni za vegetarijance ali vegane. Dodatek, ki vsebuje tripsin ali chymotrypsin, se pridobiva iz živine. Dodatek, ki vsebuje papain ali bromelain, je iz rastlinskih virov. Nekateri proteolitični encimski dodatki imajo lahko mešanico živalskih in rastlinskih encimov.
2. korak
Preverite, ali so sestavine, ki lahko sprožijo alergije. Rastlina papaje vsebuje rastlinske spojine, podobne lateksu, in lahko povzroči alergijsko reakcijo na občutljive na lateks. Če imate alergijo na lateks ali alergijo na papajo, se izogibajte dodatkom, ki vsebujejo papain. Nekateri dodatki lahko vsebujejo tudi zelišča, vitamine in druge dodatke, ki lahko povzročijo alergijo pri tistih z znano občutljivostjo.
3. korak
Preberite oznako za enote dejavnosti, ne miligrami. Enote aktivnosti kažejo jakost encima in večje število, hitreje bo razgradilo proteine. Enote dejavnosti bodo napisane s številko, ki mu sledijo tri črke in beseda "enote", kot so "56.000 enot USP" ali "675 enot FIP".
4. korak
Primerjajte stroške dodatka k priporočilom o odmerjanju. En izdelek ima lahko 45 tablet in zahteva, da vzamete tri dni na dan, drug izdelek lahko stane manj in ima enako število tablet in zahteva, da vzamete šest dni na dan. Tableta z višjim odmerkom je dejansko dražja, ker morate kupiti in uporabiti več, da boste dobili enake učinke.
5. korak
Raziščite podjetje in izdelek, ki ga želite kupiti. Mnogi izdelki pravijo "klinično dokazano ..." na etiketi ali na njihovih spletnih straneh. Preverite, ali je bil izdelek podvržen kliničnim preskusom, tako da iščete na spletu na vire, kot je Trialresultcenter.org.
