Novinci v mokrem svetu plavanja se pogosto zmedejo, ko se nenadoma znajdejo z izcedkom iz nosu, potem ko nekaj časa preživijo v bazenu ali v ribniku. Iztok nosu je precej pogost neželen učinek plavanja, ki ga boste morali pravilno obvladati, da preprečite bolj resne težave z nosom, kot so težave s sinusi.
Dejstva
Ustrezna plavalna tehnika vključuje vdihavanje, ko so usta in nos nad vodo in izdihajo, ko sta usta in nos v vodi. Nekoliko med plavanjem, veliko plavalcev, še posebej tistih, ki veliko časa preživijo v bazenih in tistim, ki niso izpopolnili tehnike, omogočajo vstop vode v nosne poti. Vaš nos je obložen s sluznico, ki je zelo občutljiva na okužbe in vnetje od bakterij, virusov in dražilnih snovi v okolju. Pogosto, ko voda med kopanjem večkrat vstopi v nosne odtise, se nosno tkivo vname in povzroča prekomerno količino izcednega izcedka ali izcedek iz nosu.
Vzroki
Čeprav je točen vzrok prekomernega izlitja nosu po plavanju po osebi, se zdi, da ta pogoj najpogosteje nastane zaradi dražilnih snovi v okolju, kot so kemikalije v bazenu in umazana voda. Ti dražilci pridejo v stik s sluznicami in povzročijo otekanje ali vnetje, pogosto zaradi alergije ali občutljivosti na klor. V mnogih primerih oteklina preprečuje izlitje sinusov, kar lahko povzroči dodatne težave, vključno z rastjo bakterij in morebitno bolečo okužbo sinusov.
Simptomi
Zaželen nos in drugi sorodni simptomi se običajno pojavijo v nekaj urah po kopanju in se lahko nadaljujejo 12 do 24 ur. Drugi simptomi, ki jih lahko opazite, so nazalna zastoj in kihanje. Glavobol, sinusni pritisk in nočni kašelj se lahko pojavijo tudi, če se pojavi sinusna okužba ali sinusitis, ki lahko traja dlje kot sedem do deset dni in je na splošno značilen zaradi motenj rumene ali zelene sluznice.
Zdravljenje
Pogovorite se s svojim zdravnikom ali zdravnikom za zdravljenje otorinolaringologov pri predlaganih zdravilih za dom in možnostih zdravljenja, usmerjenih v vašo specifično zdravstveno stanje, zlasti če imate anamnezo alergij, astme ali nenormalnosti nosa, kot so polipi ali odklonjeni septum. V nekaterih primerih lahko z uporabo slanega pršila po plavanju pomagate očistiti nosne poti in zmanjšati izpuščanje iz nosu. Prav tako lahko poskusite uporabiti sponko za nos, ki preprečuje, da bi voda vstopila v nos med plavanjem. Če ugotovite, da je nožni posnetek neudoben, si prizadevajte izpopolniti svojo plavalno tehniko, pri čemer posvečate posebno pozornost izhlapevanju skozi nos - namesto ust - med kopanjem, kar bo pripomoglo k zmanjšanju kopičenja vode v nosu.
