Nosečnost prinaša veliko radosti, vendar lahko prinese tudi vrsto povezanih bolečin. Tudi popolnoma zdrave nosečnosti telo pošiljajo skozi vrsto hitrih sprememb, ki lahko bolečino telesa zapustijo in mamice za iskanje olajšave.
Abdominalna in bolečine v trebuhu
Pogost vir nelagodja med nosečnostjo je bolečina v predelu trebuha in medeničnega dna, ki se imenuje okrogle ligamentne bolečine, pojasnjuje BabyCenter. Okrogle ligamentne bolečine so posledica prilagoditev, ki jih sklepajo in vezi, ki obkrožajo sklepe, ko se premikajo in se raztezajo, da odprejo medenico v pripravi na rojstvo. Pogosto se začnejo v drugem trimesečju, te bolečine se lahko pojavijo kot občasne ostre bolečine ali kot dolgočasno bolečino, ki ne izgine nekaj časa. Hude bolečine v trebuhu ali krči lahko kažejo na večji problem, kot so nedonošenčka ali težave s posteljico.
Bolečine v hrbtu
Po mnenju MayoClinic.com nosečnice pogosto doživljajo bolečine v hrbtu. Povzroča predvsem prekomerno telesno težo, ki jo nosi noseča ženska, in premikanje drže, ki jo mora opraviti, da jo nosijo, bolečine v hrbtenici v nosečnosti običajno udarijo predvsem v spodnji del hrbta. Spanje na eni strani namesto na hrbtu in prakticiranje dobre drže pri sedenju ali stoji lahko pomagajo olajšati ali preprečiti bolečino, povzročeno z bolečino v hrbtu. Nekatere mame lahko poskusijo prenatalno masažo, prilagoditve kerroprak ali akupunkturo, da bi olajšali bolečino.
Ročna bolečina
Roke se ne zdijo, kot da bi premagali nosečnico ali povečali telesno težo, vendar se bolečine v roki lahko med nosečnostjo pojavijo zaradi drugačnega razloga. Oteklina, ki jo povzroči nosečnost, lahko povzroči, da se prsti napihnejo, zaradi česar so obročki, zapestnice in ure stalni kot običajno. Ta oteklina lahko povzroči tudi razvoj sindroma karpalnega kanala glede na Kaj naj pričakujem. K sreči, čepice in igle občutek običajno izgine, ko se otrok rodi in oteklina se umirja.
Bolečina v nogah
Bolečine v nogah med nosečnostjo lahko prihajajo iz nekaj različnih vzrokov, pojasnjuje marec Dimesa. Nizke ravni tekočin v telesu, mišični napitek in poškodba zaradi prekomerne uporabe lahko prispevajo k krčenju nog in bolečini. Krči v nogah se ponoči poslabšajo, tako da nekateri zdravniki verjamejo, da bi lahko prišlo do težav z obtokom krvi. Tlak naraščajoče maternice pogosto pritiska na živce in krvne žile, ki vodijo do spodnje polovice telesa, zlasti ko noseča ženska leži na hrbtu. Na njeni strani spanja lahko nosečnici zagotovijo nekaj olajšanja od krčnih nog v noč.
